Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге: 4052 курса
Доступно сейчас: 3606
На стадии сбора: 442
Стоимость участия: от 40 ₽
Средний рейтинг: 4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

Проверяемость методов

Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.
Источник рекомендаций

Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.
Границы эксперимента

Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

С

Можно купить

180 ₽ 3 100 ₽ −94%

1.0 (1)

Оплатили 46

Секреты гормонального здоровья

Шапаренко

Что такое гипоксия? Причины возникновения и способы коррекции

Можно купить

80 ₽ 500 ₽ −84%

1.0 (1)

Оплатили 66

Что такое гипоксия? Причины возникновения и способы коррекции

А.В. Жуйков

Б

Можно купить

80 ₽ 990 ₽ −92%

1.0 (1)

Бактерии Архея

Юджиния Квант

Эффективное восстановление волос

Можно купить

158 ₽ 3 000 ₽ −95%

1.0 (1)

Оплатили 52

Эффективное восстановление волос

СПОРТ 2.0: Твое новое обновление тела

Можно купить

242 ₽

1.0 (1)

Оплатили 9

СПОРТ 2.0: Твое новое обновление тела

Игорь Фатеев

И

Можно купить

80 ₽ 600 ₽ −87%

1.0 (2)

Оплатили 120

Иммунитет от старости

Полезные и эффективные утренние процедуры

Можно купить

80 ₽

1.0 (1)

Оплатили 151

Полезные и эффективные утренние процедуры

Михаил Корсаков

В

Можно купить

318 ₽ 8 000 ₽ −96%

1.0 (1)

Оплатили 58

Время Стоп после 40

М

Можно купить

80 ₽

1.0 (1)

Оплатили 163

Марафон красоты и здоровья

Хиттер. Работа с даосским веником

Можно купить

80 ₽ 1 000 ₽ −92%

1.0 (1)

Оплатили 60

Хиттер. Работа с даосским веником

Эффективные йоговские техники исцеления и омоложения организма

Можно купить

158 ₽

1.0 (1)

Оплатили 51

Эффективные йоговские техники исцеления и омоложения организма

Наталия Любимова

Л

Можно купить

158 ₽ 11 550 ₽ −99%

1.0 (1)

Оплатили 179

Лечебный код

Алекс Лойд

У

Можно купить

80 ₽ 1 798 ₽ −96%

1.0 (3)

Оплатили 99

Увеличение роста человека на 4-5 см за полгода

Анатолий Градский

Как перестать болеть: анатомия сильного иммунитета

Можно купить

950 ₽ 4 000 ₽ −76%

Оплатили 11

Как перестать болеть: анатомия сильного иммунитета

Алена Лебедева

Медицина долголетия: что реально работает

Можно купить

94 ₽ 990 ₽ −91%

Оплатили 37

Медицина долголетия: что реально работает

Юлия Юсипова

Энергия прямо с утра

Можно купить

1 000 ₽ 19 666 ₽ −95%

Оплатили 11

Энергия прямо с утра

Виктор Картавенко, Татьяна Картавенко

Пептиды: современный взгляд на эффективность, безопасность и применение в медицине

Можно купить

94 ₽ 1 000 ₽ −91%

Оплатили 37

Пептиды: современный взгляд на эффективность, безопасность и применение в медицине

Галина Гарбузова

Перезагрузка организма. Как вернуть энергию, здоровье и ресурсное состояние

Можно купить

116 ₽ 700 ₽ −83%

Оплатили 24

Перезагрузка организма. Как вернуть энергию, здоровье и ресурсное состояние

Галина Гарбузова

Митохондриальная медицина: иммунометаболическая диагностика, функциональные тесты и клиническая коррекция

Можно купить

3 000 ₽ 21 900 ₽ −86%

Оплатили 15

Митохондриальная медицина: иммунометаболическая диагностика, функциональные тесты и клиническая коррекция

Интенсив Секретная лаборатория

Можно купить

80 ₽ 399 ₽ −80%

Оплатили 51

Интенсив Секретная лаборатория

Юлия Крушанова

Prime peptides + Stack builder pro + Протокол Женщина + 5 самых востребованных протоколов

Можно купить

628 ₽ 3 817 ₽ −84%

Оплатили 16

Prime peptides + Stack builder pro + Протокол Женщина + 5 самых востребованных протоколов

Как управлять своим здоровьем в текущих реалиях

Можно купить

418 ₽ 1 490 ₽ −72%

Оплатили 11

Как управлять своим здоровьем в текущих реалиях

Юлия Крушанова

Активационная терапия

Можно купить

80 ₽ 990 ₽ −92%

Оплатили 61

Активационная терапия

Дарья Светоч

Гистаминоз

Можно купить

172 ₽ 2 990 ₽ −94%

Оплатили 48

Гистаминоз

Дарья Светоч

« 1...43 44 45...151 »

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.