Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4052 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
442
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 3606
С
Можно купить
92 ₽ 5 900 ₽ −98%
3.8 (6)
Оплатили 182

Синдром хронической усталости

Денис Бурхаев
Живая, Первозданная вода своими руками Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
3.8 (11)
Оплатили 249

Живая, Первозданная вода своими руками

Б
Можно купить
80 ₽ 1 150 ₽ −93%
3.8 (5)
Оплатили 149

Быстрая очистка и восстановление лимфатической системы. Гимнастика №1

Анкхар
Здоровье на крыльях пчелы Можно купить
80 ₽
3.8 (5)
Оплатили 115

Здоровье на крыльях пчелы

Михаил Швец
А
Можно купить
80 ₽ 2 140 ₽ −96%
3.8 (10)
Оплатили 149

Активация третьего глаза и активация мозга

Домашняя аптека Можно купить
100 ₽ 1 200 ₽ −92%
3.8 (4)
Оплатили 43

Домашняя аптека

Katia Txi
Контрольная пауза в 2 раза больше за 5 минут. Метод Бутейко Можно купить
80 ₽ 850 ₽ −91%
3.7 (3)
Оплатили 106

Контрольная пауза в 2 раза больше за 5 минут. Метод Бутейко

Алик Муллахметов
В
Можно купить
80 ₽
3.7 (3)
Оплатили 58

Вакцинация. История одной иллюзии. Часть 1

Katia Txi
Самостоятельное оздоровление Можно купить
80 ₽ 1 590 ₽ −95%
3.7 (3)
Оплатили 96

Самостоятельное оздоровление

Здравотел
Матрица фундаментального омоложения Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
3.7 (9)
Оплатили 73

Матрица фундаментального омоложения

Возвращаем энергию молодости Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
3.6 (5)
Оплатили 83

Возвращаем энергию молодости

Альберт Романов
Таргетная пептидная терапия в руках клинициста Можно купить
1 166 ₽ 20 000 ₽ −94%
3.5 (2)
Оплатили 41

Таргетная пептидная терапия в руках клинициста

Татьяна Ободзинская
К
Можно купить
80 ₽ 550 ₽ −85%
3.5 (2)
Оплатили 138

Комплекс упражнений для мышц отвечающих за старение

Антон Алексеев
Testo booster. Методическое пособие по увеличению собственного тестостерона Можно купить
216 ₽ 3 650 ₽ −94%
3.5 (2)
Оплатили 43

Testo booster. Методическое пособие по увеличению собственного тестостерона

Михаил Спектор
Б
Можно купить
84 ₽ 2 620 ₽ −97%
3.5 (2)
Оплатили 100

Биохакинг против коронавируса

Аркадий Прокопов
К
Можно купить
98 ₽ 1 990 ₽ −95%
3.5 (2)
Оплатили 66

Как получать удовольствие от того, от чего раньше тошнило

Денис Смагин
Тестостероновый улучшайзинг Можно купить
114 ₽ 2 500 ₽ −95%
3.5 (2)
Оплатили 65

Тестостероновый улучшайзинг

Эрнест Нейман
Код здоровья Серия · 4 выпуска
80 ₽ 2 490 ₽ −97%
3.5 (2)
Оплатили 119

Код здоровья

Ольга Шишова

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.