Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 3605
В
Можно купить
80 ₽ 1 250 ₽ −94%
Оплатили 85

Восстановление позвоночника и спинного мозга тибетским методом

В. Луганский
О
Можно купить
138 ₽ 6 000 ₽ −98%
Оплатили 113

Очищение печени. Продолжение

Елена Шапаренко
Д
Можно купить
80 ₽ 120 ₽ −33%
Оплатили 85

Дыхание: правила, техники и ошибки

Вячеслав Смирнов
Т
Можно купить
164 ₽ 7 392 ₽ −98%
Оплатили 112

Тотальное омоложение

Мозгоправ: Баланс мозговых полушарий Можно купить
386 ₽ 4 500 ₽ −91%
Оплатили 28

Мозгоправ: Баланс мозговых полушарий

ETpro
ETpro.Gold Pro.Мозгоправ-Усилитель Умственной деятельности Можно купить
468 ₽ 6 000 ₽ −92%
Оплатили 30

ETpro.Gold Pro.Мозгоправ-Усилитель Умственной деятельности

ETpro.Империя технологий
ETpro.Gold Pro. Мозгоправ: Увеличение и улучшение памяти Можно купить
352 ₽ 6 000 ₽ −94%
Оплатили 40

ETpro.Gold Pro. Мозгоправ: Увеличение и улучшение памяти

ETpro.Империя технологий
Весенний марафон здоровье Можно купить
92 ₽ 1 700 ₽ −95%
Оплатили 63

Весенний марафон здоровье

Олег Торсунов
Гимнастика Цянь Луна: замедление старения мозга и оздоровление организма Можно купить
162 ₽ 3 100 ₽ −95%
Оплатили 52

Гимнастика Цянь Луна: замедление старения мозга и оздоровление организма

Ф
Можно купить
118 ₽ 500 ₽ −76%
Оплатили 21

Фитнес для здоровья: что выбрать

Андрей Антонов
Ускоритель Мозга Можно купить
160 ₽ 3 827 ₽ −96%
Оплатили 63

Ускоритель Мозга

Эрик Томпсон
Девять гормональных упражнений Тибетской йоги Можно купить
80 ₽ 2 440 ₽ −97%
Оплатили 101

Девять гормональных упражнений Тибетской йоги

В. Луганский
Формула молодости Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 65

Формула молодости

Яков Маршак
4
Можно купить
562 ₽ 6 000 ₽ −91%
Оплатили 25

40 дней перехода на здоровое вегетарианское питание: Соблюдаем Великий пост

Татьяна Жданова
Помолодей за 30 дней Можно купить
300 ₽ 8 150 ₽ −96%
Оплатили 63

Помолодей за 30 дней

Алена Богатова
М
Можно купить
176 ₽ 500 ₽ −65%
Оплатили 13

Медитация – современное применение древних практик

Владимир Агастьянов
Р
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%

Респираторный тренинг при артериальной гипертензии

Сергей Зинатулин
Система комплексного оздоровления Можно купить
80 ₽ 2 100 ₽ −96%
Оплатили 118

Система комплексного оздоровления

Данила Сусак
З
Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 37

Закаливание организма. Что, когда, как

Анна Зименская

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.