Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4049
Главный стресс в жизни. Окислительный стресс Можно купить
372 ₽
Оплатили 15

Главный стресс в жизни. Окислительный стресс

Жанар Кадырбекова
Вечная молодость высвобождение гормона роста Предзаказ
749 ₽ 5 300 ₽ −86%

Вечная молодость высвобождение гормона роста

NeuralSync
П
Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
Оплатили 38

Полное руководство по адаптогенам

Катерина Форма
Регенерация клеток, выработка эндорфинов Можно купить
140 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 60

Регенерация клеток, выработка эндорфинов

Лена Матухина
Горячий мастер-класс про либидо Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 53

Горячий мастер-класс про либидо

Ирина Баранова
Э
Серия · 2 выпуска
234 ₽ 3 500 ₽ −93%
Оплатили 38

Энергия: где взять силы для жизни

Елена Корнилова
З
Можно купить
374 ₽
Оплатили 26

Зеркало для персоны или как удачно выйти замуж и сделать семью целостной. Метод Ключ

Хасай Алиев
Сон без тормозов Можно купить
102 ₽ 390 ₽ −74%
Оплатили 22

Сон без тормозов

Юрий Жилин
Ж
Предзаказ
219 ₽ 1 400 ₽ −84%

Журналы Старости нет № 3 и 4

Елена Бахтина
Космос Внутри Нас. Шея и руки Можно купить
80 ₽ 1 150 ₽ −93%
Оплатили 195

Космос Внутри Нас. Шея и руки

Антон Шапочка
Космос Внутри Нас. Магия маленьких движений 2 Можно купить
80 ₽
Оплатили 198

Космос Внутри Нас. Магия маленьких движений 2

Антон Шапочка
Краткий гайд по витаминам Можно купить
80 ₽ 399 ₽ −80%
Оплатили 34

Краткий гайд по витаминам

Лидия Федосова
Китайская гимнастика для сохранения здоровья в старшем и пожилом возрасте Можно купить
80 ₽
Оплатили 138

Китайская гимнастика для сохранения здоровья в старшем и пожилом возрасте

Неоглори
Д
Можно купить
196 ₽ 4 240 ₽ −95%
Оплатили 55

Диагностика и коррекция функции щитовидной железы

Антон Поляков

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.