Травмы и проработка

Материалы о работе с детским опытом, абьюзом и стыдом, с акцентом на постепенное восстановление.

Раздел собирает темы, связанные с последствиями травматичного опыта — от детских травм и абьюза до стыда, вины и нарушенных границ. Проработка в этом контексте не означает быстрое избавление от боли, а скорее постепенное восстановление способности чувствовать себя в безопасности и строить здоровые отношения.

При серьёзных последствиях травмы — особенно детской или связанной с насилием — самостоятельная работа с материалами обычно недостаточна, и стоит рассматривать возможность очной консультации с психотерапевтом, специализирующимся на травме.

В каталоге
4130 курсов
Доступно сейчас
3168
На стадии сбора
962
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Насколько глубока тема в конкретной записи

  1. Тип травматичного опыта

    Уточните, о каком именно опыте идёт речь — детской травме, абьюзе во взрослых отношениях или другой форме, подходы к ним различаются.

  2. Метод работы

    Посмотрите, на какой психотерапевтический подход опирается материал — EMDR, соматические методы или другой.

  3. Указание на очную помощь

    Проверьте, упоминается ли необходимость работы со специалистом при серьёзных последствиях — это признак ответственной подачи темы.

Курсы в каталоге

Найдено: 4130
И
Можно купить
400 ₽ 3 640 ₽ −89%
Оплатили 12

Исцели Своё Супер-Эго

Ричард Грэннон
Психологическая игра Зависимые отношения Можно купить
836 ₽ 3 000 ₽ −72%
Оплатили 9

Психологическая игра Зависимые отношения

Алена Росич
Раскрой свою природную женственность Можно купить
330 ₽ 3 000 ₽ −89%
Оплатили 23

Раскрой свою природную женственность

Зина Шамоян
Р
Можно купить
118 ₽ 500 ₽ −76%
Оплатили 21

Ресурсный транс "Горошина"

Игорь Мочалов
В
Можно купить
162 ₽ 1 800 ₽ −91%

Внутренний конфликт: Практическое руководство по преодолению

Марина Перепелицына
Б
Можно купить
128 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 66

Бьёт значит любит?

Елена Веселаго
МАК в работе с родительскими установками Можно купить
80 ₽ 830 ₽ −90%
Оплатили 52

МАК в работе с родительскими установками

Ольга Гаркавец
Папа и я. Прощение обид Можно купить
212 ₽ 1 290 ₽ −84%
Оплатили 19

Папа и я. Прощение обид

Эдгард Зайцев
Т
Предзаказ
1 278 ₽ 5 000 ₽ −74%
Оплатили 3

Терапевтический курс Природа и психология сексуальности

Power Oflife
Т
Предзаказ
1 389 ₽ 15 000 ₽ −91%
Оплатили 13

Травма-фокусированный подход в КПТ, часть 2/2

Люба Ройтбурдс
К
Можно купить
1 756 ₽ 6 000 ₽ −71%
Оплатили 8

Квантовое исцеление детских травм

Екатерина Паскал
С
Можно купить
990 ₽ 12 300 ₽ −92%
Оплатили 28

Стыд и идентичность в баталиях с внешностью

Николь Шнаккенберг
С
Можно купить
80 ₽ 650 ₽ −88%
Оплатили 28

Сам себе целитель

Элина Ширай
М
Можно купить
500 ₽ 2 900 ₽ −83%
Оплатили 13

Мак в работе с трудным случаем

Наталья Дмитриева
Р
Предзаказ
869 ₽ 2 500 ₽ −65%
Оплатили 4

Родовые сценарии

Р
Можно купить
166 ₽ 999 ₽ −83%
Оплатили 14

Расстановки и техника "Весы отношений"

Alyona Stevens

Частые вопросы

Можно ли проработать серьёзную травму самостоятельно?

При глубокой травме, особенно детской, самостоятельная работа обычно не заменяет очную помощь психотерапевта, специализирующегося на травме.

Что значит термин «проработка» в этом контексте?

Обычно имеется в виду постепенный процесс осознания и переработки травматичного опыта, а не быстрое избавление от связанных с ним переживаний.

Как понять, что старая травма всё ещё влияет на текущую жизнь?

Признаком может быть повторяющаяся эмоциональная реакция на определённые ситуации или отношения — точнее в этом поможет разобраться специалист.