Складчина Каталог
Мои курсы

Работа со стыдом и виной

Разница между стыдом как оценкой себя и виной как оценкой конкретного поступка.

Стыд и вина часто путают, хотя психологически это разные эмоции: вина связана с оценкой конкретного поступка («я сделал что-то плохое»), а стыд — с оценкой себя целиком («со мной что-то не так»). Хронический стыд особенно разрушителен, потому что он не побуждает к исправлению ситуации, а вызывает желание спрятаться или отстраниться от людей.

В материалах раздела стоит смотреть, различает ли автор эти два понятия и предлагает ли конкретные способы работы с ними, а не только общее описание эмоций.

В каталоге
416 курсов
Доступно сейчас
308
На стадии сбора
108
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Различает ли материал стыд и вину

  1. Разграничение понятий

    Проверьте, объясняется ли разница между стыдом и виной — это ключевая идея темы, без неё материал остаётся поверхностным.

  2. Хронический или ситуативный стыд

    Уточните, о разовом переживании идёт речь или о хроническом чувстве стыда, укоренившемся с детства.

  3. Практические техники

    Посмотрите, предлагаются ли конкретные способы работы с этими эмоциями, а не только их описание.

Курсы в каталоге

Найдено: 416
Прощение. Книга-инструкция Можно купить
102 ₽ 420 ₽ −76%
Оплатили 23

Прощение. Книга-инструкция

Инна Мурашова
Дом единорогов. Про отношения Предзаказ
89 ₽ 15 000 ₽ −99%
Оплатили 4

Дом единорогов. Про отношения

Алена Фаверо
Р
Можно купить
216 ₽ 2 000 ₽ −89%
Оплатили 26

Работа с чувством вины

Михаил Рысак
О
Можно купить
176 ₽ 1 300 ₽ −86%
Оплатили 17

Особенности работы со стыдом своего тела в терапии пищевых расстройств

Татьяна Назаренко
Токсический стыд как симптом. Практика психологической помощи Можно купить
184 ₽ 3 914 ₽ −95%
Оплатили 55

Токсический стыд как симптом. Практика психологической помощи

Елена Петрова
Чудовища внутри нас. Цикл о запретных мыслях и сложных чувствах в родительстве Можно купить
156 ₽ 3 300 ₽ −95%
Оплатили 57

Чудовища внутри нас. Цикл о запретных мыслях и сложных чувствах в родительстве

Любовь Тихомирова
И
Можно купить
592 ₽ 3 900 ₽ −85%
Оплатили 16

Изменение Родовых сценариев и вашей жизни

Оксана Гордина
«ПлохаЯ мать». Методы психологической коррекции комплекса материнской неполноценности Можно купить
400 ₽ 5 974 ₽ −93%
Оплатили 35

«ПлохаЯ мать». Методы психологической коррекции комплекса материнской неполноценности

А.А.Овечкин и А.В.Ивашкевич
Практическое руководство по Тотальному Очищению Кармы Предзаказ
19 594 ₽ 66 700 ₽ −71%
Оплатили 4

Практическое руководство по Тотальному Очищению Кармы

Евгений Шихотов
Практика по изменению характера Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
Оплатили 35

Практика по изменению характера

Сергей Лазарев
Нейропрограммирование 101. Архетипы перехода. Сирота Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 189

Нейропрограммирование 101. Архетипы перехода. Сирота

Антон Ковалевский
С
Серия · 3 выпуска
162 ₽ 2 000 ₽ −92%
Оплатили 36

Сокровища Тени

Ольга Фролова
Э
Предзаказ
1 000 ₽

Эмоции, Боль и Проживание Эмоций в Отношениях

Горб вины и жировой треугольник в области крестца Можно купить
194 ₽ 3 000 ₽ −94%
Оплатили 41

Горб вины и жировой треугольник в области крестца

AST production
С
Можно купить
98 ₽ 2 450 ₽ −96%
Оплатили 78

Стрессоустойчивость 3.0

Г
Можно купить
80 ₽ 1 100 ₽ −93%
Оплатили 108

Глубинное исцеление души и тела

Евгения Киселева
Практика работы со сложными чувствами стыда и вины Можно купить
252 ₽ 3 600 ₽ −93%
Оплатили 36

Практика работы со сложными чувствами стыда и вины

Ульяна Чернышева
Отныне я люблю себя! Я в восторге от себя! Можно купить
146 ₽ 1 770 ₽ −92%
Оплатили 37

Отныне я люблю себя! Я в восторге от себя!

Александр Свияш
Д
Предзаказ
899 ₽ 8 000 ₽ −89%
Оплатили 9

Деньги Level up

С
Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
Оплатили 65

Стыд и неуверенность. МАК-решения

Стыд. Транзактный анализ Можно купить
366 ₽ 4 850 ₽ −92%
Оплатили 29

Стыд. Транзактный анализ

Алла Далит

Авторы курсов: Работа со стыдом и виной

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем стыд отличается от вины простыми словами?

Вина говорит «я поступил плохо», а стыд — «я плохой» — это разные по своей природе переживания, требующие разного подхода.

Всегда ли стыд — вредная эмоция?

Не всегда, в умеренной форме стыд может регулировать поведение в обществе, проблемой становится именно хроническое и разрушительное переживание.

Можно ли избавиться от хронического стыда самостоятельно?

Осознание корней этого чувства иногда помогает самому, но при глубоко укоренившемся стыде эффективнее работать с психотерапевтом.