Проработка обид

37 участников

О чём курс

Обида работает как подсознательный стопор, который годами отравляет эмоциональное состояние и мешает двигаться дальше. Этот материал предлагает конкретные техники для нейтрализации негативного заряда и трансформации болезненных воспоминаний в полезный жизненный опыт.

Внутри разбираются механизмы возникновения обид и их влияние на психику. Основное внимание уделяется авторской практике «Разрядка», которая помогает выявлять и устранять даже глубинные, забытые детские переживания. Методики адаптированы для самостоятельного выполнения в любое время, что позволяет постепенно освободиться от груза прошлого и выстроить новую модель реакций на текущие события.

Программа обучения

  • Введение и разбор механизма обиды
  • Что мы называем обидой: где они «живут» и как на нас влияют
  • Как выйти из состояния обиды
  • Специальная техника устранения обиды «Разрядка»
  • Советы и рекомендации автора из личного консультационного опыта
Складчина создана 19 декабря 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

АС Алексей Скурихин Все материалы
124 ₽ 1 400 ₽