От стыда к свободе

Стыд — это не просто неприятное переживание, а базовая эмоция, которая буквально формирует структуру вашего характера и ограничивает свободу действий. В формате видео-лекции разбираются механизмы возникновения этого чувства и способы выйти из-под его влияния.

Автор лекции, врач-психотерапевт, объясняет:

• как стыд закрепляется в теле и психике;
• почему это чувство становится фундаментом для формирования определенных черт личности;
• как перестать использовать стыд как инструмент самоконтроля и обрести внутреннюю свободу.

Материал будет полезен тем, кто хочет понять корни своих внутренних ограничений и научиться работать с глубокими эмоциональными состояниями через призму телесно-ориентированного подхода.