Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по работе с телом

О телесных практиках, которые помогают заметить и снять хроническое напряжение через дыхание и движение.

Телесно-ориентированные практики исходят из того, что напряжение и подавленные эмоции оседают в мышцах и осанке, и работа с телом — через дыхание, движение или прикосновение — может дать доступ к состояниям, которые трудно достать через разговор. Курсы различаются интенсивностью физического контакта: часть ограничивается дыхательными и двигательными упражнениями, часть предполагает работу в парах с касанием, что требует внимательного отношения к личным границам участников.

В каталоге
751 курс
Доступно сейчас
612
На стадии сбора
138
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Дыхание, движение и личные границы

  1. Формат работы

    Уточните, предполагает ли курс работу в парах с прикосновением или ограничивается индивидуальными упражнениями

  2. Физическая нагрузка

    Проверьте уровень интенсивности практик и совместимость с вашим текущим физическим состоянием

  3. Границы и согласие

    Узнайте, как в курсе обсуждается тема личных границ при групповой или парной практике

Курсы в каталоге

Найдено: 612
Расширенный курс 33х3. Лекция 3. Психосоматика Можно купить
150 ₽ 2 200 ₽ −93%
Оплатили 42

Расширенный курс 33х3. Лекция 3. Психосоматика

Алексей Капранов
Снятие сопротивления и увеличение гибкости Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 30

Снятие сопротивления и увеличение гибкости

Morpheus Fields
Про подвздошно-поясничную мышцу Можно купить
116 ₽ 3 500 ₽ −97%
Оплатили 86

Про подвздошно-поясничную мышцу

Елена Волкова
Крове Творение: соматический онлайн-курс Можно купить
600 ₽ 6 000 ₽ −90%
Оплатили 10

Крове Творение: соматический онлайн-курс

Анна Титова
В
Можно купить
380 ₽ 5 990 ₽ −94%
Оплатили 37

Вдохни полной грудью

Заира Долова
Коллекция комплексов по снятию тревожности "Наполняющая тишина" Можно купить
664 ₽
Оплатили 9

Коллекция комплексов по снятию тревожности "Наполняющая тишина"

Владимир Осипов
К
Можно купить
88 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 45

Как улучшить сон и общее самочувствие с помощью метода Ключ

Хасай Алиев
Психосоматика в жизни. Контакт со своим телом, здоровье Можно купить
700 ₽ 13 998 ₽ −95%
Оплатили 8

Психосоматика в жизни. Контакт со своим телом, здоровье

Екатерина Тохтарова
Моксотерапия Можно купить
598 ₽ 9 490 ₽ −94%
Оплатили 28

Моксотерапия

Заира Долова
Япрактикую: Сила баланса и устойчивости (Синг Шен Джуанг) Можно купить
2 470 ₽ 12 500 ₽ −80%
Оплатили 10

Япрактикую: Сила баланса и устойчивости (Синг Шен Джуанг)

Анна Владимирова
Методы быстрого избавления от болей. Энергия, сон, давление, пульс Можно купить
80 ₽ 370 ₽ −78%
Оплатили 23

Методы быстрого избавления от болей. Энергия, сон, давление, пульс

Данила Сусак
Н
Можно купить
396 ₽ 15 000 ₽ −97%
Оплатили 85

Новый марафон

Melannett
М
Можно купить
814 ₽ 5 900 ₽ −86%
Оплатили 17

Миофасциальный релиз (МФР руками)

Никита Килин
В здоровом теле - здоровый дух Можно купить
322 ₽ 2 470 ₽ −87%
Оплатили 20

В здоровом теле - здоровый дух

Евгений Божьев
Засыпай быстро — глубокий сон Можно купить
146 ₽ 2 394 ₽ −94%
Оплатили 47

Засыпай быстро — глубокий сон

David Wong
И
Можно купить
108 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 47

Импульсив «Проводник Здоровья»

Данила Сусак
Р
Можно купить
100 ₽ 800 ₽ −88%
Оплатили 32

Регенерация нервной системы

Maitreya Fields

Авторы курсов: Работа с телом

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Как понять, что практика с прикосновением не подойдёт из-за старой травмы?

Однозначного списка противопоказаний на все случаи нет — при травмах опорно-двигательного аппарата или недавних операциях разумно заранее написать автору курса и уточнить, допустима ли конкретная техника, а не ориентироваться только на общее описание.

Безопасны ли практики с прикосновением для незнакомых людей в группе?

Ответственные программы всегда оговаривают правило добровольного согласия и возможность отказаться от контакта — стоит проверить, есть ли такая оговорка перед записью.

Может ли работа с телом заменить массаж или физиотерапию?

Нет, это разные направления с разными задачами — при физических жалобах медицинские специалисты остаются первым адресом, а телесная практика может быть дополнением.