Складчина Каталог
Мои курсы

Диалектическая поведенческая терапия (DBT)

Метод, который соединяет изменение поведения с принятием текущего состояния через тренировку навыков.

DBT изначально разработана Маршей Линехан для работы с сильными эмоциональными колебаниями и самоповреждающим поведением, позже метод стал шире применяться и для других запросов. Ключевая идея — диалектика между принятием происходящего и одновременным движением к изменениям.

Метод включает тренировку конкретных навыков — эмоциональной регуляции, стрессоустойчивости, осознанности и межличностной эффективности; в записи стоит смотреть, какой из этих блоков разбирается.

В каталоге
20 курсов
Доступно сейчас
13
На стадии сбора
7
Стоимость участия
от 130 ₽

Данные каталога обновлены 3 сентября 2026 г.

Какой блок навыков в фокусе

  1. Конкретный навык

    Проверьте, о регуляции эмоций, стрессоустойчивости, осознанности или межличностном общении идёт речь — блоки метода разные.

  2. Уровень сложности запроса

    Уточните, для какой интенсивности трудностей описан метод — DBT изначально создавалась для тяжёлых состояний.

  3. Формат тренировки

    Посмотрите, предполагаются ли практические упражнения на отработку навыка или материал ограничен теорией.

Курсы в каталоге

Найдено: 20
Д
Можно купить
450 ₽ 5 530 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 29

Диалектическая поведенческая терапия

Татьяна Дьяченко
Суицидальность и самоповреждение: доказательные алгоритмы психологической помощи Предзаказ
2 382 ₽ 28 100 ₽ −92%
Оплатили 25

Суицидальность и самоповреждение: доказательные алгоритмы психологической помощи

Никита Чернов
Тренинг навыков диалектико-поведенческой терапии Предзаказ
3 000 ₽ 62 500 ₽ −95%
Оплатили 7

Тренинг навыков диалектико-поведенческой терапии

Юлия Горячева
Психология зависимостей Можно купить
4 600 ₽ 68 000 ₽ −93%
Оплатили 15

Психология зависимостей

Илья Гавин
Техники самопомощи для людей с биполярным расстройством Можно купить
1 040 ₽ 1 750 ₽ −41%
Оплатили 5

Техники самопомощи для людей с биполярным расстройством

Маша Пушкина
Самоповреждающее поведение в подростковом возрасте: направления и методы психологической помощи Предзаказ
878 ₽ 7 800 ₽ −89%

Самоповреждающее поведение в подростковом возрасте: направления и методы психологической помощи

Юлия Холодова
Доктор, ведь Вы такая же, как мы? Диалектико-поведенческая терапия Марши Линехан Можно купить
234 ₽ 1 750 ₽ −87%
Оплатили 22

Доктор, ведь Вы такая же, как мы? Диалектико-поведенческая терапия Марши Линехан

Мария Кутузов
Диалектическая поведенческая терапия (DBT) – аккредитованная сертификация Можно купить
500 ₽ 4 000 ₽ −88%
Оплатили 9

Диалектическая поведенческая терапия (DBT) – аккредитованная сертификация

Mrityunjay Sharma
Онлайн-марафон Помочь измениться для родственников зависимых людей Предзаказ
2 904 ₽ 6 990 ₽ −58%
Оплатили 2

Онлайн-марафон Помочь измениться для родственников зависимых людей

Илья Кислер
Эффективные методы работы с Посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и комплексным ПТСР Можно купить
840 ₽ 15 000 ₽ −94%
Оплатили 40

Эффективные методы работы с Посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и комплексным ПТСР

МИП
Восстановительное питание в работе с пациентами с РПП. Продвинутый курс Можно купить
758 ₽ 14 700 ₽ −95%
Оплатили 11

Восстановительное питание в работе с пациентами с РПП. Продвинутый курс

Марша Херрин
Д
Можно купить
158 ₽ 790 ₽ −80%
Оплатили 25

Диалектически-поведенческая терапия для расстройств личности

Марша Линехан
Т
Можно купить
146 ₽ 2 100 ₽ −93%
Оплатили 42

Три подхода к расстройствам личности

Ф
Можно купить
1 698 ₽ 30 000 ₽ −94%
Оплатили 39

Функциональный анализ и методы коррекции поведения

Юлия Эрц
Метафоры в психотерапевтической практике Можно купить
130 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 28

Метафоры в психотерапевтической практике

Илья Розов
К
Предзаказ
851 ₽ 3 900 ₽ −78%

Карантин. Тревога. Еда

Mental Health Center
Как работает складчина
  1. Выберите материал

    Сравните программу, автора, отзывы и размер взноса в карточке.

  2. Проверьте статус

    Готовый курс можно приобрести. В предзаказ можно записаться и дождаться уведомления о старте.

  3. Внесите свою долю

    Перед оплатой проверьте актуальную сумму: взнос в предзаказе может измениться.

  4. Получите доступ

    После подтверждения оплаты следуйте инструкции из письма. Если нужна помощь, обратитесь в поддержку.

Подробнее об участии и получении материалов →

Авторы курсов: Диалектическая поведенческая терапия (DBT)

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Для кого изначально разрабатывалась DBT?

Метод создавался для людей с выраженной эмоциональной нестабильностью и склонностью к самоповреждению, сейчас применяется и шире.

Чем DBT отличается от классической КПТ?

DBT добавляет к работе с поведением элемент принятия текущего состояния и отдельную тренировку навыков саморегуляции, которых нет в базовой КПТ.

Можно ли осваивать навыки DBT без сопровождения специалиста?

Отдельные техники можно попробовать самостоятельно, но метод разрабатывался как структурированная программа, и при серьёзных состояниях нужна очная работа.