Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12781
Эффективность №1 Можно купить
92 ₽ 1 990 ₽ −95%
4.0 (1)
Оплатили 71

Эффективность №1

Игорь Манн
И
Можно купить
84 ₽ 1 920 ₽ −96%
4.0 (1)
Оплатили 79

Искусство хорошего сна

Иван Полонейчик
П
Можно купить
198 ₽ 4 990 ₽ −96%
4.0 (2)
Оплатили 63

Пакет медитаций для улучшения жизни

Алена Фаверо
Н
Можно купить
88 ₽ 2 060 ₽ −96%
4.0 (1)

Нейрографика: Подключение ресурсов

Елена Корниенко
P
Можно купить
142 ₽ 3 090 ₽ −95%
4.0 (2)
Оплатили 60

Pro Деньги. Двигай!

Юлия Бокачева
Состояние. Повышение личной и финансовой эффективности Можно купить
326 ₽ 18 900 ₽ −98%
4.0 (1)
Оплатили 129

Состояние. Повышение личной и финансовой эффективности

Сергей Ершов
Н
Можно купить
188 ₽ 1 800 ₽ −90%
4.0 (1)
Оплатили 28

Научи свой мозг думать позитивно

Андрей Ушков
Э
Можно купить
144 ₽ 1 800 ₽ −92%
4.0 (1)
Оплатили 38

Эталонное состояние

Андрей Ушков
Знакомство со своей тенью. Часть 2 Можно купить
88 ₽ 5 100 ₽ −98%
4.0 (1)
Оплатили 172

Знакомство со своей тенью. Часть 2

Анастасия Мазалова
З
Можно купить
88 ₽ 5 100 ₽ −98%
4.0 (1)
Оплатили 172

Знакомство со своей Тенью – Скажи мне, кто твой враг, и я скажу кто ты

Анастасия Мазалова
Р
Можно купить
140 ₽ 273 ₽ −49%
4.0 (1)
Оплатили 13

Развитие личности ребёнка: зачем преодолевать трудности

Елена Данилова
С
Можно купить
202 ₽ 5 150 ₽ −96%
4.0 (1)
Оплатили 63

Сны как зеркало подсознания

Ольга Найдёнова
Самореализация - Выбор Можно купить
166 ₽ 2 500 ₽ −93%
4.0 (1)
Оплатили 42

Самореализация - Выбор

Яна Лан
К
Серия · 2 выпуска
436 ₽ 3 000 ₽ −85%
4.0 (2)
Оплатили 15

Кто я? Встреча с самим собой

Алексей Похабов
М
Можно купить
288 ₽ 5 000 ₽ −94%
4.0 (2)
Оплатили 38

Метафорические карты. Интенсив

Яна Синявина
Как заряжаться энергией 24 часа в сутки на автомате Можно купить
186 ₽ 3 000 ₽ −94%
4.0 (1)
Оплатили 43

Как заряжаться энергией 24 часа в сутки на автомате

Ольга Фролова
П
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
4.0 (1)
Оплатили 68

Прогулки от «А» до «Я»

Лена Данилова
З
Можно купить
80 ₽ 1 030 ₽ −92%
4.0 (1)
Оплатили 75

Закон исполнения желаний

Arcanum
Гармонизация Ума, Души и Тела с помощью метафорических карт. Часть 1 Можно купить
310 ₽ 6 500 ₽ −95%
4.0 (1)
Оплатили 49

Гармонизация Ума, Души и Тела с помощью метафорических карт. Часть 1

Полина Сухова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.