Люби себя любым: как научиться принимать себя?

4,0 7 участников

О чём курс

Постоянная погоня за навязанными идеалами — идеальной внешностью, карьерой или семейной жизнью — заставляет нас годами бороться с собственной генетикой и реальностью вместо того, чтобы обрести счастье. На этой онлайн-консультации разбирается, как перестать сравнивать себя с «идеальными» персонажами соцсетей и вернуться к пониманию того, что действительно важно лично для вас.

В основе материала лежит принцип отказа от попыток стать другим человеком. Разбираются вопросы разграничения личных особенностей и деструктивных паттернов поведения, а также техники, помогающие принять свою жизнь, характер и окружающих людей без желания их «исправить». Основная часть встречи строится вокруг ответов на вопросы участников, что позволяет адаптировать теорию под реальные жизненные ситуации.

Программа обучения

  • Вступительная лекция (10–15 минут): основные принципы самопринятия
  • Отличие нездоровых паттернов поведения от личных особенностей
  • Разделение того, что подлежит изменениям, и того, что необходимо принять
  • Работа с ожиданиями от себя и окружающих
  • Ответы на вопросы участников (публичная онлайн-консультация)
Складчина создана 5 ноября 2021 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МЛ Михаил Лабковский Все материалы
П Про личные границы: как научиться говорить нет 132 ₽ 1 037 ₽ −87%О Отвалите от себя: как научиться любить, прощать и понимать главного человека в своей жизни 224 ₽ 1 000 ₽ −78%П Публичная онлайн-консультация "Счастье: что это такое и как его достичь?" 332 ₽ 1 037 ₽ −68%С СДВГ и другие особенности детей, проблемы в школе 544 ₽ 1 037 ₽ −48%Б Без паники! Учимся работать со страхами, фобиями, паническими атаками 454 ₽ 1 000 ₽ −55%С С чистого листа: как подготовиться к переменам в жизни 114 ₽ 1 050 ₽ −89%У Урок психологии: всё, что нужно знать о том, что с вами такого и нормально ли это 412 ₽ 1 050 ₽ −61%П Правила жизни для невротиков со стажем 118 ₽ 1 000 ₽ −88%Т Торжественно клянусь: как научиться жить счастливо уже сегодня 196 ₽ 1 050 ₽ −81%Л Либидо, секс, любовь и счастливая семья 80 ₽ 2 050 ₽ −96%М Милый мой, хороший, догадайся сам: как научиться выяснять отношения 400 ₽ 1 000 ₽ −60%О Отношения без выяснений: правила грамотной ссоры 170 ₽ 1 050 ₽ −84%
470 ₽ 1 050 ₽