Люби себя любым: как научиться принимать себя?

4,0 7 участников

О чём курс

Постоянная погоня за навязанными идеалами — идеальной внешностью, карьерой или семейной жизнью — заставляет нас годами бороться с собственной генетикой и реальностью вместо того, чтобы обрести счастье. На этой онлайн-консультации разбирается, как перестать сравнивать себя с «идеальными» персонажами соцсетей и вернуться к пониманию того, что действительно важно лично для вас.

В основе материала лежит принцип отказа от попыток стать другим человеком. Разбираются вопросы разграничения личных особенностей и деструктивных паттернов поведения, а также техники, помогающие принять свою жизнь, характер и окружающих людей без желания их «исправить». Основная часть встречи строится вокруг ответов на вопросы участников, что позволяет адаптировать теорию под реальные жизненные ситуации.

Программа обучения

  • Вступительная лекция (10–15 минут): основные принципы самопринятия
  • Отличие нездоровых паттернов поведения от личных особенностей
  • Разделение того, что подлежит изменениям, и того, что необходимо принять
  • Работа с ожиданиями от себя и окружающих
  • Ответы на вопросы участников (публичная онлайн-консультация)
Складчина создана 5 ноября 2021 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МЛ Михаил Лабковский Все материалы
Д Деньги, карьера, самооценка: от чего зависит успех? 206 ₽ 1 050 ₽ −80%П Публичная онлайн-консультация Отношения в паре: встреча, загс и все-все-все 1 037 ₽ Ч Что такое любовь: любовь к мужчине, любовь к женщине, к родителям и детям 94 ₽ 2 130 ₽ −96%Отчаянье, пустота, безысходность: как научиться не опускать руки Отчаянье, пустота, безысходность: как научиться не опускать руки 80 ₽ 1 000 ₽ −92%П Публичная онлайн-консультация «Как выйти замуж или жениться» 150 ₽ 1 040 ₽ −86%П Публичная онлайн-консультация: Как прекратить выбирать не тех партнёров? 544 ₽ 1 037 ₽ −48%М Меня никто не понимает: как научиться говорить? 140 ₽ 1 037 ₽ −86%Как перестать быть невротиком? Как перестать быть невротиком? 156 ₽ 1 037 ₽ −85%Интенсив «Знаю, чего хочу». Как понять свои желания Интенсив «Знаю, чего хочу». Как понять свои желания 870 ₽ 14 990 ₽ −94%Я себя ценю Я себя ценю 468 ₽ 12 990 ₽ −96%К Как выражать гнев и другие неудобные чувства 224 ₽ 1 000 ₽ −78%Как прожить свою жизнь, не оглядываясь назад и не виня себя за ошибки Как прожить свою жизнь, не оглядываясь назад и не виня себя за ошибки 80 ₽ 1 037 ₽ −92%
470 ₽ 1 050 ₽