Люби себя любым: как научиться принимать себя?
О чём курс
Постоянная погоня за навязанными идеалами — идеальной внешностью, карьерой или семейной жизнью — заставляет нас годами бороться с собственной генетикой и реальностью вместо того, чтобы обрести счастье. На этой онлайн-консультации разбирается, как перестать сравнивать себя с «идеальными» персонажами соцсетей и вернуться к пониманию того, что действительно важно лично для вас.
В основе материала лежит принцип отказа от попыток стать другим человеком. Разбираются вопросы разграничения личных особенностей и деструктивных паттернов поведения, а также техники, помогающие принять свою жизнь, характер и окружающих людей без желания их «исправить». Основная часть встречи строится вокруг ответов на вопросы участников, что позволяет адаптировать теорию под реальные жизненные ситуации.
Программа обучения
- Вступительная лекция (10–15 минут): основные принципы самопринятия
- Отличие нездоровых паттернов поведения от личных особенностей
- Разделение того, что подлежит изменениям, и того, что необходимо принять
- Работа с ожиданиями от себя и окружающих
- Ответы на вопросы участников (публичная онлайн-консультация)
Теги курса
Другие материалы автора 12
МЛ Михаил Лабковский Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».