Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12752 курса
Доступно сейчас
9676
На стадии сбора
3066
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12752
2
Предзаказ
7 453 ₽ 12 300 ₽ −39%

2-х месячная программа Женская доля

Светлана Шарко
Д
Предзаказ
899 ₽ 16 800 ₽ −95%
Оплатили 21

ДАО: Путь женщины

Зачистка хвостов: 3 месяца за 5 дней Можно купить
148 ₽ 8 840 ₽ −98%
Оплатили 147

Зачистка хвостов: 3 месяца за 5 дней

Игорь Алимов
Школа творческого развития Можно купить
132 ₽ 2 300 ₽ −94%
Оплатили 51

Школа творческого развития

Марина Суздалева
Самодисциплина для трейдеров Можно купить
110 ₽ 4 900 ₽ −98%
Оплатили 120

Самодисциплина для трейдеров

SuccessTrading
Пустой Мозг - решаем проблемы по щелчку Серия · 2 выпуска
54 ₽ 3 000 ₽ −98%
Оплатили 80

Пустой Мозг - решаем проблемы по щелчку

Дмитрий Богданов
К
Можно купить
150 ₽ 4 700 ₽ −97%
Оплатили 80

Как быть всегда здоровым

Елена Грин
Личная эффективность PRO Можно купить
158 ₽ 6 167 ₽ −97%
Оплатили 99

Личная эффективность PRO

Набор курсов Школы Автозвука Можно купить
80 ₽ 1 080 ₽ −93%
Оплатили 53

Набор курсов Школы Автозвука

Школа автозвука
З
Предзаказ
4 900 ₽

Заберите 23 тренинга с 90% скидкой

Зуша Плетнев
Код молодости Можно купить
134 ₽ 2 970 ₽ −95%
Оплатили 64

Код молодости

С
Можно купить
88 ₽ 2 900 ₽ −97%
Оплатили 101

Стартовый комплект системы Матрица

Дмитрий Богданов
Естественное омоложение Можно купить
80 ₽ 4 065 ₽ −98%
Оплатили 152

Естественное омоложение

Виктор Савинов
Д
Можно купить
80 ₽ 999 ₽ −92%
Оплатили 99

Достижение цели за 45 дней

Евгений Дейнеко
З
Можно купить
92 ₽ 699 ₽ −87%
Оплатили 34

Здоровый сон: аудиопрограмма для улучшения засыпания

Ярослав Чумачков

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.