Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12744 курса
Доступно сейчас
9677
На стадии сбора
3057
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 20 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12744
Т
Можно купить
90 ₽ 2 900 ₽ −97%
Оплатили 99

Тотальное очищение энергетики

Алексей Дерябин
И
Можно купить
80 ₽ 999 ₽ −92%
Оплатили 84

Избавление от негатива. Метод Лестера Левинстона

Лестер Левинстон
Комплект аудио-сеансов «Будь продуктивнее!» и «Максимальная концентрация!» Можно купить
80 ₽ 610 ₽ −87%
Оплатили 30

Комплект аудио-сеансов «Будь продуктивнее!» и «Максимальная концентрация!»

Дмитрий Петухов
С
Можно купить
204 ₽ 1 700 ₽ −88%
Оплатили 27

Свобода Навсегда

Леонид Каюм
Личная эффективность или как увеличить свои доходы Можно купить
80 ₽
Оплатили 79

Личная эффективность или как увеличить свои доходы

Алекс Яновский
П
Можно купить
106 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 82

Практика СУЗ: Система управления здоровьем

Дмитрий Шаменков
Д
Можно купить
186 ₽ 3 050 ₽ −94%
Оплатили 43

Действие и Лень

К
Можно купить
166 ₽ 2 700 ₽ −94%
Оплатили 44

Как изменить свою жизнь

Евгений Грин
Т
Можно купить
322 ₽ 9 979 ₽ −97%
Оплатили 71

Трансформационный тренинг осознанности "Будильник" - начни наконец жить

Илья Шарель
П
Можно купить
450 ₽ 2 630 ₽ −83%
Оплатили 16

Погодки: внимание обоим, совместные игры, первый год вместе

Яна Катаева
В
Можно купить
220 ₽
Оплатили 55

Взрывная программа достижения результатов в жизни, карьере и бизнесе

Николай Мрочковский
Ч
Можно купить
714 ₽ 4 900 ₽ −85%
Оплатили 15

Чем мне в жизни заниматься, чтобы не задолбаться

Тимур Гагин
К
Предзаказ
1 497 ₽

Как легко сдавать сессию на высокие оценки

З
Предзаказ
6 000 ₽

Золотая Рыбка. Исполнение Желаний. Новое время

Алена Брандис
М
Предзаказ
0 ₽

Мануал по жизни мужчины

Ortega Project
Т
Можно купить
152 ₽ 2 800 ₽ −95%
Оплатили 48

Техники личностного роста, визуализация

Михаил Пелехатый
П
Предзаказ
5 999 ₽

Психология трейдера

М
Серия · 2 выпуска
40 ₽ 398 ₽ −90%
Оплатили 51

Мужская Схема

Денис Борисов

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.