Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12752 курса
Доступно сейчас
9676
На стадии сбора
3066
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12752
Реальный опыт жизни вне города. Оптимизация жизни Можно купить
80 ₽ 379 ₽ −79%
Оплатили 66

Реальный опыт жизни вне города. Оптимизация жизни

Семья Трофимовых
О
Можно купить
328 ₽ 9 600 ₽ −97%
Оплатили 67

Обретаем крылья! Как за 21 день наполниться жизненной энергией

Алла Касаткина
А
Предзаказ
8 800 ₽

Аудиосеминар КЛЮЧ К МЕЧТЕ: система достижения любых Целей без лишних усилий

П
Можно купить
80 ₽ 333 ₽ −76%
Оплатили 28

Пакеты протоколов Движуха и Киборг

А
Можно купить
156 ₽ 1 200 ₽ −87%
Оплатили 26

Аудиозапись гипноза: Мотивация к учебе

Б
Можно купить
288 ₽ 2 700 ₽ −89%
Оплатили 24

Быстрое обучение новым навыкам

П
Можно купить
80 ₽ 555 ₽ −86%
Оплатили 37

Пакет протоколов "Структурное расслабление"

М
Можно купить
158 ₽ 5 500 ₽ −97%
Оплатили 87

Мышление миллионеров

К
Можно купить
180 ₽ 3 650 ₽ −95%
Оплатили 53

Как переломить хребет своей лени и развить супер-мотивацию для овладения английским языком

Иван Полонейчик
Правильное воздержание. Трансформация сексуальной энергии Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 42

Правильное воздержание. Трансформация сексуальной энергии

Сергей Антонов
С
Можно купить
80 ₽ 1 880 ₽ −96%
Оплатили 95

Самодисциплина: полгода за три недели

М
Можно купить
308 ₽ 1 545 ₽ −80%
Оплатили 12

Методика отказа от курения

Павел Былинович
Д
Предзаказ
19 900 ₽

Деньги и личная эффективность, пакет VIP

Д.Богданов
Набор майнд-карт по стратегиям достижения результатов Можно купить
100 ₽ 2 950 ₽ −97%
Оплатили 88

Набор майнд-карт по стратегиям достижения результатов

Злата Горохова
В
Можно купить
184 ₽ 4 255 ₽ −96%
Оплатили 58

Видео уроки осознанного формирования развития ребёнка

Юрий Строганов
Углубленный курс правополушарного рисования Можно купить
116 ₽ 5 750 ₽ −98%
Оплатили 121

Углубленный курс правополушарного рисования

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.