Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12752 курса
Доступно сейчас
9676
На стадии сбора
3066
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12752
Рожденная женщиной: Принятие, Наслаждение, Любовь Предзаказ
11 502 ₽ 29 100 ₽ −60%

Рожденная женщиной: Принятие, Наслаждение, Любовь

А
Можно купить
156 ₽ 1 200 ₽ −87%
Оплатили 24

Аудиогипноз - Жизнь с неопределенностью

Николай Никитенко
А
Можно купить
86 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 51

Аудиогипноз - Перестаньте думать о плохом

Николай Никитенко
К
Можно купить
100 ₽ 600 ₽ −83%
Оплатили 28

Как спланировать свою жизнь на следующий год наилучшим образом

Беата Бронзская
Этапы женского и мужского пути. Антисаботаж. Как найти предназначение и начать новую жизнь Можно купить
128 ₽ 2 400 ₽ −95%
Оплатили 53

Этапы женского и мужского пути. Антисаботаж. Как найти предназначение и начать новую жизнь

Злата Горохова
Танец Ценностей: Найди подлинного себя + Танец Рангов и Танец Тени Можно купить
178 ₽ 7 900 ₽ −98%
Оплатили 108

Танец Ценностей: Найди подлинного себя + Танец Рангов и Танец Тени

Сергей Всехсвятский
К
Можно купить
100 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 50

Как включить жизнь на полную мощность за 21 день

Ирина Стояновская
К
Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 25

Королевская самооценка: как женщине полюбить себя и раскрыть свою уникальную ценность

М
Можно купить
214 ₽ 2 990 ₽ −93%
Оплатили 37

Мудрое тело. Сила изменений

Алёна Влади
Tренинг осознанности БУДИЛЬНИК Версия GOLD. Илья Шарель Предзаказ
12 488 ₽ 20 930 ₽ −40%

Tренинг осознанности БУДИЛЬНИК Версия GOLD. Илья Шарель

Илья Шарель
Семь навыков высокоэффективных подростков Можно купить
84 ₽ 540 ₽ −84%
Оплатили 33

Семь навыков высокоэффективных подростков

Алексей Бабаянц
К
Предзаказ
4 167 ₽

Как не сойти с ума от радостей воспитания

Курс по Уникальности. Метод Молнии/Стрелки Можно купить
380 ₽ 8 388 ₽ −95%
Оплатили 51

Курс по Уникальности. Метод Молнии/Стрелки

Н
Можно купить
94 ₽ 3 750 ₽ −97%
Оплатили 51

Начните самосовершенствоваться

Николай Никитенко
А
Можно купить
268 ₽ 4 080 ₽ −93%
Оплатили 37

Аудиогипноз для раскрепощения

Николай Никитенко
Т
Предзаказ
555 ₽ 950 ₽ −42%
Оплатили 4

Тренинг МАМ-Тантра

6
Можно купить
132 ₽ 1 900 ₽ −93%
Оплатили 45

6 ключей настройки на путь к здоровью

Найти свое призвание в декрете Можно купить
198 ₽ 2 700 ₽ −93%
Оплатили 36

Найти свое призвание в декрете

Наталья Потеха
Обучение техникам психологического самоконсультирования Можно купить
80 ₽ 981 ₽ −92%
Оплатили 51

Обучение техникам психологического самоконсультирования

Наталия Любимова
С
Можно купить
80 ₽ 341 ₽ −77%
Оплатили 48

Самообман. Серия семинаров Свобода ума

Игорь Берхин

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.