Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12778
Т
Можно купить
80 ₽ 1 116 ₽ −93%
Оплатили 61

Техника «ПОПЛАВОК». Двойной рост личной эффективности благодаря ГИПНО-технологиям

Игорь Ледоховский, Дон Спенсер
П
Можно купить
184 ₽ 7 400 ₽ −98%
Оплатили 99

Прогностика. Быть на шаг впереди. Дофаминовая тренировка мозга

Макс Иеро
Ф
Можно купить
148 ₽ 8 200 ₽ −98%
Оплатили 140

Финансовое изобилие

Мара Боронина
Л
Можно купить
266 ₽ 3 000 ₽ −91%
Оплатили 29

Лекарство от хандры

AST production
К
Можно купить
112 ₽
Оплатили 66

Копирайтинг не для всех. Фрейм-разрушитель

Вик Орлов
Т
Серия · 2 выпуска
170 ₽ 2 000 ₽ −92%
Оплатили 35

Тело Творца. Часть 2

Lee
Трансформация жизни. Восстановление равновесия Можно купить
90 ₽ 890 ₽ −90%
Оплатили 41

Трансформация жизни. Восстановление равновесия

Сергей Ратнер
Медведевский Фото-Клуб Рай. Месяц 4 - Сентябрь Предзаказ
0 ₽
Оплатили 5

Медведевский Фото-Клуб Рай. Месяц 4 - Сентябрь

Fotobiz
Паркур. Избавиться от причин страхов по методу Ковалёва С.В. Можно купить
80 ₽ 1 690 ₽ −95%
Оплатили 84

Паркур. Избавиться от причин страхов по методу Ковалёва С.В.

Дмитрий Кисляков
Обретение Личностного Смысла, Призвания и Миссии Можно купить
88 ₽ 5 100 ₽ −98%
Оплатили 168

Обретение Личностного Смысла, Призвания и Миссии

О
Можно купить
402 ₽ 1 000 ₽ −60%
Оплатили 8

Организация своих языковых занятий за 6 шагов

Елена Рувель
Управляй своей судьбой. Комплекс жертвы Можно купить
80 ₽ 560 ₽ −86%
Оплатили 47

Управляй своей судьбой. Комплекс жертвы

Psi-technology
Ж
Можно купить
546 ₽ 12 600 ₽ −96%
Оплатили 52

Женщина в этом мире. В чем уникальность

Дина Гумерова
Сонастройка с энергиями планет. Меркурий Можно купить
360 ₽ 5 000 ₽ −93%
Оплатили 33

Сонастройка с энергиями планет. Меркурий

AST production
Сонастройка с энергиями планет. Марс Можно купить
332 ₽ 5 000 ₽ −93%
Оплатили 36

Сонастройка с энергиями планет. Марс

AST production
Т
Можно купить
98 ₽ 5 200 ₽ −98%
Оплатили 150

Трансформация личности

Алексей Похабов
Д
Можно купить
182 ₽ 2 100 ₽ −91%
Оплатили 33

Дыхание — путь к трансформации

Дэн Брюле
Тайм-менеджмент для фрилансеров Можно купить
80 ₽
Оплатили 84

Тайм-менеджмент для фрилансеров

Нейропрограммирование 87. Моделирование гармоничной и благополучной старости Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 181

Нейропрограммирование 87. Моделирование гармоничной и благополучной старости

И
Можно купить
552 ₽ 7 900 ₽ −93%
Оплатили 33

Изменить себе или изменить себя

Анна Богинская
Свобода от перфекционизма Можно купить
180 ₽ 3 000 ₽ −94%
Оплатили 45

Свобода от перфекционизма

AST production

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.