Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
П
Можно купить
296 ₽
Оплатили 27

Перезагрузка энергии по аюрведе

Борис Рагозин
Эмоциональная независимость Можно купить
80 ₽ 855 ₽ −91%
Оплатили 48

Эмоциональная независимость

Дарья Гинзбург
Финансовый реалити квест Результат - личные финансы Предзаказ
4 514 ₽ 15 000 ₽ −70%
Оплатили 3

Финансовый реалити квест Результат - личные финансы

Ксения Акушева
Денежная волна Серия · 2 выпуска
164 ₽ 6 200 ₽ −97%
Оплатили 95

Денежная волна

Юджиния Квант
Миссия выполнима Серия · 2 выпуска
238 ₽ 890 ₽ −73%
Оплатили 13

Миссия выполнима

Алексей Знаков
Взаимоотношения полов. Ментальный детокс Можно купить
256 ₽ 4 000 ₽ −94%
Оплатили 39

Взаимоотношения полов. Ментальный детокс

Nova-Tech
О
Можно купить
176 ₽ 2 500 ₽ −93%
Оплатили 39

Онлайн-практикум по работе с текстами на глубинном уровне

Ольга Киреенко
Скачок Сознания Можно купить
240 ₽ 5 000 ₽ −95%
Оплатили 51

Скачок Сознания

AST production
Гармоничные отношения с детьми Можно купить
124 ₽ 828 ₽ −85%
Оплатили 26

Гармоничные отношения с детьми

Мария Ледда
Управление эмоциями Можно купить
159 ₽ 16 000 ₽ −99%
Оплатили 12

Управление эмоциями

Чарли Хуперт
Квантовая любовь 7.0 Можно купить
300 ₽ 1 297 ₽ −77%
Оплатили 13

Квантовая любовь 7.0

Psionic Warriors
Думай как предприниматель Можно купить
264 ₽
Оплатили 29

Думай как предприниматель

Wikium
Как превратить работу в источник радости. Вебинары по позитивной психологии Предзаказ
231 ₽ 1 500 ₽ −85%

Как превратить работу в источник радости. Вебинары по позитивной психологии

Филипп Гузенюк
Скорая помощь в реализации любой вашей цели Можно купить
142 ₽ 4 200 ₽ −97%
Оплатили 79

Скорая помощь в реализации любой вашей цели

Анатолий Логинов
Как при стрессе подключаться к ресурсным состояниям психики Предзаказ
743 ₽ 2 070 ₽ −64%

Как при стрессе подключаться к ресурсным состояниям психики

Андрей Пекшев
Узнать своё предназначение на таро: это реально? Можно купить
166 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 14

Узнать своё предназначение на таро: это реально?

Лида Павлова
Новая энергия в народном хозяйстве 13 Можно купить
86 ₽ 1 060 ₽ −92%
Оплатили 49

Новая энергия в народном хозяйстве 13

Ольга Николаева
ДНК. Часть 1 Можно купить
80 ₽ 4 800 ₽ −98%
Оплатили 181

ДНК. Часть 1

Lee
Запуск процессов восстановления памяти Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 66

Запуск процессов восстановления памяти

Ольга Веремеева
Я поведу тебя в музей Можно купить
104 ₽ 445 ₽ −77%
Оплатили 23

Я поведу тебя в музей

Лена Данилова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.