Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12770
З
Можно купить
328 ₽ 1 500 ₽ −78%
5.0 (2)
Оплатили 10

Здоровый сон для самых маленьких (0-5 мес)

Мария Якунова
Э
Можно купить
82 ₽ 6 500 ₽ −99%
5.0 (1)
Оплатили 236

Эликсир молодости

Нейропрограммирование 74. Работа с убеждениями, устранение ментальных вирусов Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 190

Нейропрограммирование 74. Работа с убеждениями, устранение ментальных вирусов

И тело в форме, и кошелек - в норме Можно купить
100 ₽ 2 650 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 82

И тело в форме, и кошелек - в норме

Ольга Бутакова
У
Можно купить
80 ₽ 750 ₽ −89%
5.0 (3)
Оплатили 89

Уроки нескромности

Материализация желаний под Новый год Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (9)
Оплатили 147

Материализация желаний под Новый год

Владимир Осипов
Активация Бессмертие-Всемогущество Можно купить
114 ₽ 3 100 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 79

Активация Бессмертие-Всемогущество

Тринити
В здоровом теле здоровый дух Можно купить
462 ₽ 45 000 ₽ −99%
5.0 (5)

В здоровом теле здоровый дух

Ярослав Брин
Признание своей ценности Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 110

Признание своей ценности

AST production
Магнит удачи Можно купить
80 ₽ 479 ₽ −83%
5.0 (1)
Оплатили 42

Магнит удачи

Psi-technology
Т
Можно купить
112 ₽ 3 899 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 99

Телесная практика

Алена Дмитриева
Очищение прошлого. Энергетика дома Можно купить
214 ₽ 13 000 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 143

Очищение прошлого. Энергетика дома

Н
Можно купить
258 ₽ 3 000 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 30

На что обращать внимание, чтобы мои состояния были со мной в нужные моменты

Юрий Чекчурин
Устраняем глубинные травмы детства Можно купить
110 ₽ 9 900 ₽ −99%
5.0 (5)
Оплатили 239

Устраняем глубинные травмы детства

Э
Можно купить
170 ₽ 6 500 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 96

Экологичное мышление

AST production
С
Можно купить
80 ₽ 710 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 59

Состояние потока. Зона максимальной производительности

iAwake
S
Можно купить
276 ₽ 12 100 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 100

SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading: Беговые тренировки

SUNBRILLIANT

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.