Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9681
Как заставить свой мозг эффективно работать Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
Оплатили 72

Как заставить свой мозг эффективно работать

Ч
Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
Оплатили 36

Чудо. Как привлечь его в свою жизнь

Сергей Попов
Как писать о себе и любимом деле Можно купить
100 ₽
Оплатили 77

Как писать о себе и любимом деле

Анна Баганаева
R
Можно купить
228 ₽ 6 400 ₽ −96%
Оплатили 68

Radionic program - Очищение прошлого - Движение в новое будущее

Правда об успехе Можно купить
170 ₽ 2 500 ₽ −93%

Правда об успехе

RSD Tyler
Настрой на материальное благополучие Можно купить
108 ₽ 1 249 ₽ −91%
Оплатили 41

Настрой на материальное благополучие

Psi-technology
С
Можно купить
638 ₽ 3 349 ₽ −81%
Оплатили 13

Самопознание

4brain
Y
Можно купить
90 ₽
Оплатили 40

Yoga. Психо-физическое оздоровление и оптимизация деятельности мозга

Андрей Сидерский
Тотем. Пробуждение животного силы Можно купить
166 ₽ 2 930 ₽ −94%
Оплатили 48

Тотем. Пробуждение животного силы

Искандер Джин
И
Можно купить
84 ₽ 1 100 ₽ −92%
Оплатили 51

Изменение реальности

Мастера чисел. 3 ступень - Психоматрица Можно купить
110 ₽ 5 000 ₽ −98%
Оплатили 127

Мастера чисел. 3 ступень - Психоматрица

Андрей Ткаленко
Свежее дыхание Можно купить
196 ₽ 2 500 ₽ −92%
Оплатили 35

Свежее дыхание

AST production
Нейропрограммирование: Переход в Зону Успеха, работа с сопротивлениями Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 231

Нейропрограммирование: Переход в Зону Успеха, работа с сопротивлениями

Сергей Ковалев
SUNBRILLIANT VIDEO - Супер Мозг Можно купить
224 ₽ 11 300 ₽ −98%
Оплатили 118

SUNBRILLIANT VIDEO - Супер Мозг

Тонус Релакс по Системе дыхания Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 56

Тонус Релакс по Системе дыхания

Алик Муллахметов
S
Можно купить
224 ₽ 2 500 ₽ −91%
Оплатили 30

SUNBRILLIANT 25 GGrassvet - Неудержимые 1: мужественность, брутальность

GGrassvet
Настоящая трансформация Можно купить
100 ₽ 2 942 ₽ −97%
Оплатили 88

Настоящая трансформация

К
Можно купить
236 ₽ 3 000 ₽ −92%
Оплатили 33

Курс по нейропсихологии в покере

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.