Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге: 12770 курсов
Доступно сейчас: 9679
На стадии сбора: 3081
Стоимость участия: от 4 ₽
Средний рейтинг: 4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

Разделите «настроение» и «метод»

Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.
Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.
Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Можно купить

80 ₽ 565 ₽ −86%

5.0 (1)

Оплатили 296

Внешнее и внутреннее

Lee

Времена сновидений. Архитектура сна и смерти

Можно купить

104 ₽ 1 490 ₽ −93%

5.0 (1)

Оплатили 49

Времена сновидений. Архитектура сна и смерти

Олард Диксон

Можно купить

534 ₽ 4 450 ₽ −88%

5.0 (1)

Оплатили 20

Фундаментальный курс Вим Хофа

Вим Хоф

Можно купить

396 ₽ 12 480 ₽ −97%

5.0 (1)

Оплатили 71

Настрой жизнь с помощью МАК - 2

Система Мандала - волшебство преображений

Можно купить

580 ₽ 3 545 ₽ −84%

5.0 (1)

Оплатили 15

Система Мандала - волшебство преображений

Евгения Елисеева

Мастера чисел. Курс обучения нумерологии. 2 ступень - Карта Судьбы

Можно купить

114 ₽ 5 000 ₽ −98%

5.0 (1)

Оплатили 119

Мастера чисел. Курс обучения нумерологии. 2 ступень - Карта Судьбы

Андрей Ткаленко

Можно купить

186 ₽ 6 500 ₽ −97%

5.0 (1)

Оплатили 86

МАК Энергокарты + обучение раскладам

Афина Сафонова

Можно купить

80 ₽ 565 ₽ −86%

5.0 (1)

Оплатили 277

Режим Получателя

Lee

Можно купить

134 ₽ 950 ₽ −86%

5.0 (1)

Оплатили 26

Море позитива 2

Можно купить

162 ₽ 1 500 ₽ −89%

5.0 (1)

Оплатили 29

Учимся визуализации

Можно купить

708 ₽ 8 000 ₽ −91%

5.0 (1)

Оплатили 26

Hypnosis-25: Кувалдометр

SUNBRILLIANT

Можно купить

106 ₽ 2 500 ₽ −96%

5.0 (3)

Оплатили 72

SUNBRILLIANT 25 GGrassvet - Хо'опонопоно и мое здоровье-юность

Георгий Сытин

Можно купить

276 ₽ 500 ₽ −45%

5.0 (2)

Оплатили 8

Мотивация на достижение результата

Дмитрий Яшанькин

Можно купить

166 ₽

5.0 (3)

Оплатили 50

Осенний марафон. Осанка и красивое лицо

Аннетт

Можно купить

166 ₽ 2 000 ₽ −92%

5.0 (1)

Оплатили 35

Выгорания.NET

Можно купить

80 ₽

5.0 (1)

Оплатили 228

Снимаем стресс и подтягиваем лицо

Ревитоника

Можно купить

88 ₽ 1 600 ₽ −95%

5.0 (1)

Оплатили 63

7 принципов сталкинга

Валерий Чугреев

Можно купить

134 ₽ 2 500 ₽ −95%

5.0 (1)

Оплатили 54

SUNBRILLIANT 25 GGrassvet - регрессия в прошлые жизни

Империя технологий

Можно купить

80 ₽ 450 ₽ −82%

5.0 (1)

Оплатили 69

Верный выбор

Иван Полонейчик

Можно купить

168 ₽ 4 000 ₽ −96%

5.0 (1)

Оплатили 62

Сияние: Имидж

ETpro

Можно купить

114 ₽ 2 500 ₽ −95%

5.0 (2)

Оплатили 66

SUNBRILLIANT 25 GGrassvet - Радость жизни

Империя технологий

Можно купить

90 ₽ 1 500 ₽ −94%

5.0 (1)

Оплатили 59

Медитация перемен

Ленни Россоловски

Можно купить

224 ₽ 3 000 ₽ −93%

5.0 (1)

Оплатили 35

Исцеление от эмоциональных травм

AST production

Серия из 10 онлайн классов Кундалини Йоги

Можно купить

90 ₽ 3 000 ₽ −97%

5.0 (1)

Оплатили 104

Серия из 10 онлайн классов Кундалини Йоги

Алексей Меркулов

« 1...35 36 37...533 »

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.

Саморазвитие

На что смотреть перед покупкой

Разделите «настроение» и «метод»

Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

Курсы в каталоге

Внешнее и внутреннее

Времена сновидений. Архитектура сна и смерти

Фундаментальный курс Вим Хофа

Настрой жизнь с помощью МАК - 2

Система Мандала - волшебство преображений

Мастера чисел. Курс обучения нумерологии. 2 ступень - Карта Судьбы

МАК Энергокарты + обучение раскладам

Режим Получателя

Море позитива 2

Учимся визуализации

Hypnosis-25: Кувалдометр

SUNBRILLIANT 25 GGrassvet - Хо'опонопоно и мое здоровье-юность

Мотивация на достижение результата

Осенний марафон. Осанка и красивое лицо

Выгорания.NET

Снимаем стресс и подтягиваем лицо

7 принципов сталкинга

SUNBRILLIANT 25 GGrassvet - регрессия в прошлые жизни

Верный выбор

Сияние: Имидж

SUNBRILLIANT 25 GGrassvet - Радость жизни

Медитация перемен

Исцеление от эмоциональных травм

Серия из 10 онлайн классов Кундалини Йоги

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы