Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12782 курса
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3090
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9682
У
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 102

Управление собственным мышлением

Михаил Рысак
П
Можно купить
98 ₽ 2 200 ₽ −96%
Оплатили 58

Повысь свою эффективность

Ольга Найдёнова
П
Можно купить
774 ₽ 12 000 ₽ −94%
Оплатили 35

Практическая смыслология

Алекс Паттакос
Я - начало. Глубинная разблокировка Можно купить
202 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 45

Я - начало. Глубинная разблокировка

Дарья Ерёмина
Физические сверхспособности Можно купить
254 ₽ 6 500 ₽ −96%
Оплатили 61

Физические сверхспособности

AST production
Х
Можно купить
1 392 ₽ 8 500 ₽ −84%
Оплатили 14

Хронокинез AST

Е
Можно купить
274 ₽ 8 500 ₽ −97%
Оплатили 72

Естественный полиглот AST

Клуб магии 2. Клуб силы Можно купить
196 ₽ 3 050 ₽ −94%
Оплатили 41

Клуб магии 2. Клуб силы

Мара Боронина
Н
Можно купить
174 ₽ 4 000 ₽ −96%
Оплатили 60

Новый Мир. Формат М3/18

Э
Можно купить
110 ₽ 5 150 ₽ −98%
Оплатили 130

Энергия: Перезагрузка

Арканум
Электронная книга "Благополучие" Можно купить
80 ₽ 1 920 ₽ −96%
Оплатили 143

Электронная книга "Благополучие"

Марина Щербакова
Телепатия Можно купить
578 ₽ 7 500 ₽ −92%
Оплатили 30

Телепатия

AST production
Н
Можно купить
708 ₽ 14 520 ₽ −95%
Оплатили 46

Настрой жизнь с помощью МАК - 4

Базовый курс: первые шаги к улучшению жизни Можно купить
82 ₽ 1 490 ₽ −94%
Оплатили 64

Базовый курс: первые шаги к улучшению жизни

Михаил Дашкиев
Творческий поток Можно купить
388 ₽ 5 055 ₽ −92%
Оплатили 31

Творческий поток

iAwake Technologies

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.