Энергия: Перезагрузка

130 участников

О чём курс

Двухнедельный онлайн-марафон помогает избавиться от хронической усталости и вернуть жизненный тонус жителям мегаполисов, которые не могут восстановиться привычными методами вроде сна или отдыха.

В основе программы — набор практик для очищения, восстановления и удержания личной жизненной силы. Вы научитесь отслеживать и устранять «утечки» энергии, повышать психическую выносливость и переходить в состояние потоковой продуктивности без использования стимуляторов.

Материал адаптирован для тех, кто страдает от утренней разбитости, проблем с концентрацией или быстрого эмоционального выгорания. По итогам прохождения вы сформируете систему ежедневных привычек, которые позволят поддерживать высокий уровень энергии в условиях повседневной рутины.

Программа обучения

  • Понятие энергии и факторы, влияющие на её уровень
  • Техники поиска и устранения «утечек» энергии
  • Инструменты для экстренной энергетической помощи и быстрого подъёма сил
  • Методики повышения психической выносливости и концентрации
  • Ритуалы для снижения стресса при выполнении повседневных задач
  • Практики для нормализации сна и повышения эффективности действий
  • Формирование привычек для поддержания высокого энергетического статуса
Складчина создана 22 марта 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы школы 12

А Арканум Все материалы
110 ₽ 5 150 ₽