Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12778
Гаджеты - друзья или враги? Можно купить
198 ₽ 790 ₽ −75%
Оплатили 7

Гаджеты - друзья или враги?

Елена Бурьевая
DM: Наградитель Можно купить
398 ₽ 5 015 ₽ −92%
Оплатили 30

DM: Наградитель

Maitreya Fields
З
Можно купить
484 ₽ 3 092 ₽ −84%
Оплатили 16

Защита подсознания

Maitreya Fields
Психомагия Таро Можно купить
285 ₽ 15 900 ₽ −98%
Оплатили 11

Психомагия Таро

Сергей Финько
Интеграция Силы Жить Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 161

Интеграция Силы Жить

Сергей Ковалев
Антимежбровка Можно купить
430 ₽
Оплатили 15

Антимежбровка

Софи Шайн
Счастье: инструкция по применению Можно купить
300 ₽ 3 100 ₽ −90%
Оплатили 23

Счастье: инструкция по применению

Алёна Ванченко
С
Можно купить
632 ₽ 3 900 ₽ −84%
Оплатили 15

Система «Пробуждение»

Игорь Науменко
П
Предзаказ
1 090 ₽

Перезагрузка

Alyona Shore
Обряд изгнания нищеброда. Расширение денежного мышления Можно купить
96 ₽ 2 300 ₽ −96%
Оплатили 76

Обряд изгнания нищеброда. Расширение денежного мышления

Ast Nova
Английский Pre-Intermediate Можно купить
798 ₽ 6 990 ₽ −89%
Оплатили 17

Английский Pre-Intermediate

Михаил Шестов
П
Предзаказ
1 348 ₽ 18 000 ₽ −93%
Оплатили 15

Продуктивность без выгорания

Макс Котков
Перепрошивка мышления Предзаказ
188 ₽ 18 990 ₽ −99%
Оплатили 6

Перепрошивка мышления

Сона Енгибарян
Активация чувственности и любви к себе Можно купить
724 ₽ 14 200 ₽ −95%
Оплатили 44

Активация чувственности и любви к себе

Александр Палиенко
Денежная реальность. Я – это Деньги Можно купить
108 ₽ 2 400 ₽ −96%
Оплатили 68

Денежная реальность. Я – это Деньги

Ast Nova
Пошаговая инструкция материализации желаемого Можно купить
780 ₽ 7 700 ₽ −90%
Оплатили 10

Пошаговая инструкция материализации желаемого

Нина Веркойен
М
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 61

Мастерская осознанной жизни. 3-й месяц: Долгосрочное планирование

Анна Ященко
Лучшие из нас развиваются поздно. Пробуждение гениальности Можно купить
106 ₽ 2 300 ₽ −95%
Оплатили 66

Лучшие из нас развиваются поздно. Пробуждение гениальности

Ast Nova
Психо-криомассаж. Заморозка программы старения Можно купить
142 ₽ 3 050 ₽ −95%
Оплатили 59

Психо-криомассаж. Заморозка программы старения

Ast Nova

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.