Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12778
Внутреннее звучание человека Можно купить
500 ₽ 3 400 ₽ −85%
Оплатили 6

Внутреннее звучание человека

Данила Алексеев
Обретение Дома: как переехать из города на землю Можно купить
440 ₽ 3 500 ₽ −87%
Оплатили 13

Обретение Дома: как переехать из города на землю

Наташа Бутова
Артефактные способности мозга. Как заставить мозг действовать Можно купить
500 ₽ 3 500 ₽ −86%
Оплатили 4

Артефактные способности мозга. Как заставить мозг действовать

Данила Алексеев
П
Предзаказ
1 090 ₽

Перезагрузка Уровень 2

Alyona Shore
Т
Можно купить
122 ₽ 1 000 ₽ −88%
Оплатили 30

Технология самостоятельных проработок

Михаил Петров
Ключ Можно купить
672 ₽ 3 555 ₽ −81%
Оплатили 13

Ключ

Next Iteration Sound
П
Можно купить
116 ₽ 3 092 ₽ −96%
Оплатили 66

Полевой излучатель: Менеджер цифровой мандалы

Maitreya Fields
Лекарство от дофамина: взломать гормон счастья и мотивации Можно купить
336 ₽ 5 400 ₽ −94%
Оплатили 38

Лекарство от дофамина: взломать гормон счастья и мотивации

Якоб Бранд
Морфогенетические поля. Расширение для аудионастроев нового поколения Можно купить
122 ₽ 2 400 ₽ −95%
Оплатили 58

Морфогенетические поля. Расширение для аудионастроев нового поколения

Ast Nova
К
Можно купить
94 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 42

Как правильно переживать, чтобы не болеть, а быть здоровым, счастливым и добиваться целей

Хасай Алиев
Уникальный Я. Из кокона в бабочку Можно купить
180 ₽ 3 100 ₽ −94%
Оплатили 46

Уникальный Я. Из кокона в бабочку

Ast Nova
Perfect Storm. Идеальный шторм успеха Можно купить
122 ₽ 2 300 ₽ −95%
Оплатили 56

Perfect Storm. Идеальный шторм успеха

Ast Nova
И
Можно купить
112 ₽ 590 ₽ −81%
Оплатили 24

Игра Впоговорим: вопросы для сближения

Надежда Артамонова
Апшифтинг. Следующий этап твоего развития Можно купить
152 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 53

Апшифтинг. Следующий этап твоего развития

Ast Nova
Вспомнить всё. Прокачай свою память Можно купить
126 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 66

Вспомнить всё. Прокачай свою память

Ast Nova
12 упражнений дыхательной гимнастики по методу А.Н. Стрельниковой Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
Оплатили 79

12 упражнений дыхательной гимнастики по методу А.Н. Стрельниковой

Ирина Созонова
Я лучше всех! Конкурентоспособность во всех сферах жизни Можно купить
108 ₽ 2 000 ₽ −95%
Оплатили 58

Я лучше всех! Конкурентоспособность во всех сферах жизни

Ast Nova

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.