Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12778
Н
Можно купить
190 ₽ 2 100 ₽ −91%
Оплатили 31

Нейрографика. Самореализация

Ольга Нуржанова
Тонкая механика 12 Можно купить
238 ₽ 890 ₽ −73%
Оплатили 13

Тонкая механика 12

Виктор Орлов
Как помочь детям и взрослым, страдающим перфекционизмом Можно купить
96 ₽ 750 ₽ −87%
Оплатили 34

Как помочь детям и взрослым, страдающим перфекционизмом

Оксана Агеева
Эпическая жизнь спокойного разума Можно купить
450 ₽ 2 850 ₽ −84%
Оплатили 16

Эпическая жизнь спокойного разума

Maitreya Fields
J
Серия · 2 выпуска
324 ₽
Оплатили 13

Jazzo - танец без техники. Танцевальная биомеханика

Мимодо Джаззо
Зум-звонок "Присутствие" Можно купить
138 ₽ 2 000 ₽ −93%
Оплатили 43

Зум-звонок "Присутствие"

Марина Кульпина
Как начать и закончить большое дело Можно купить
80 ₽
Оплатили 58

Как начать и закончить большое дело

Т-Ж
Жить в абсолютном изобилии Можно купить
167 ₽ 12 900 ₽ −99%
Оплатили 87

Жить в абсолютном изобилии

Дейн Хир
Встреча с собой. Свобода быть, жить, творить! Предзаказ
1 737 ₽ 2 500 ₽ −31%

Встреча с собой. Свобода быть, жить, творить!

Ольга Гришанова
Пуленепробиваемая уверенность в себе 2.0 Можно купить
156 ₽ 2 050 ₽ −92%
Оплатили 38

Пуленепробиваемая уверенность в себе 2.0

Денис Лузин
К
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 63

Как сохранить себя во время перегруза

Анна Ященко
Трансформационная игра «Лила Чакра» с Книгой Перемен Можно купить
1 056 ₽ 4 400 ₽ −76%
Оплатили 10

Трансформационная игра «Лила Чакра» с Книгой Перемен

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.