О чём курс

Постоянная попытка соответствовать ожиданиям окружающих часто становится способом выживания, который лишает радости от собственного присутствия в жизни. Курс направлен на возвращение контакта с собой, где тело и внутренняя опора становятся надежным фундаментом для повседневности.

Внутри разбираются привычные паттерны поведения, такие как жизнь по чужой инструкции и избыточный контроль. Вы изучите механизмы психологической защиты, которые искажают восприятие реальности, и начнете работу над преодолением страха перед самостоятельным выбором. Программа помогает переключиться из режима «быть удобным для других» в состояние осознанной устойчивости и честности с самим собой.

Программа обучения

  • Опора внутри себя. Тело как крепость
  • Что значит быть живой
  • Привычка быть хорошим для других как способ выживания
  • Контроль и жизнь по инструкции
  • Страх жить свою жизнь: как найти баланс и устойчивость
  • Механизмы защиты и взаимодействие с реальным миром
  • Практики обучения жизни для себя
Складчина создана 15 октября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ММ Марина Муравьева Все материалы
290 ₽ 1 500 ₽