Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12767
Mind Up II Можно купить
162 ₽ 1 860 ₽ −91%
Оплатили 34

Mind Up II

Sigh Energy
Баланс силы и действия Можно купить
426 ₽ 1 889 ₽ −77%
Оплатили 12

Баланс силы и действия

David Wong
Исцеление типа тела "Импульсивная" Можно купить
1 080 ₽ 21 900 ₽ −95%
Оплатили 45

Исцеление типа тела "Импульсивная"

Наталья Игнатова
Сверхчеловек Можно купить
302 ₽ 4 780 ₽ −94%
Оплатили 38

Сверхчеловек

Sigh Energy
К
Можно купить
118 ₽ 990 ₽ −88%
Оплатили 31

Клуб телесной психологии. Июнь 2022

Оксана Ефимова
Алгоритмы нейрографики на все случаи жизни. 40+ эфиров Можно купить
362 ₽ 9 900 ₽ −96%
Оплатили 63

Алгоритмы нейрографики на все случаи жизни. 40+ эфиров

Елена Некрасовская
Движение органов как составляющая здоровья, выравнивания и гибкости Можно купить
176 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 72

Движение органов как составляющая здоровья, выравнивания и гибкости

Эрик Франклин
Открытая психосоматика - 3 Можно купить
434 ₽ 10 000 ₽ −96%
Оплатили 53

Открытая психосоматика - 3

Антон Антонов
Нейрографика. Хочу денег Можно купить
310 ₽ 1 790 ₽ −83%
Оплатили 16

Нейрографика. Хочу денег

Анна Соколова
С
Серия · 2 выпуска
2 320 ₽ 3 500 ₽ −34%

Счастливый человек

Игорь Лузин
Ш
Можно купить
132 ₽ 599 ₽ −78%
Оплатили 20

Шаги к молодости. Пошаговое интерактивное anti-age пособие

Валерия Поляковски
Помнишь? Можно купить
198 ₽ 465 ₽ −57%
Оплатили 11

Помнишь?

Morpheus Fields
Невидимка. Мощная маскировка в социуме Можно купить
150 ₽ 2 030 ₽ −93%
Оплатили 40

Невидимка. Мощная маскировка в социуме

Ast Nova
Синхронизация с чужой картиной мира. Копирование привычек Можно купить
146 ₽ 2 030 ₽ −93%
Оплатили 41

Синхронизация с чужой картиной мира. Копирование привычек

Ast Nova
М
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 23

Марафон мантры «Все противоположно тому, что кажется»

Инга Ким
Дизайн и создание рабочего места для творчества Можно купить
776 ₽
Оплатили 3

Дизайн и создание рабочего места для творчества

Hema Casado Olea
Смысл туфель, или как купить все, что ты хочешь Можно купить
148 ₽ 1 200 ₽ −88%
Оплатили 27

Смысл туфель, или как купить все, что ты хочешь

Ирина Семизорова
Коррекция внешности Можно купить
128 ₽ 2 500 ₽ −95%
Оплатили 57

Коррекция внешности

Ast Nova

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.