Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9679
Привлекай богатство во время сна и работы Можно купить
204 ₽ 1 400 ₽ −85%
Оплатили 21

Привлекай богатство во время сна и работы

Келли Хоуэлл
Songs Of The Dharma Можно купить
246 ₽ 620 ₽ −60%
Оплатили 10

Songs Of The Dharma

Tom Kenyon
Vibratorium Можно купить
472 ₽ 620 ₽ −24%
Оплатили 5

Vibratorium

Tom Kenyon
Совершенная грудь Серия · 2 выпуска
100 ₽ 697 ₽ −86%
Оплатили 28

Совершенная грудь

Psi-technology
А
Можно купить
342 ₽ 2 500 ₽ −86%
Оплатили 19

Антиодиночество. Вторая ступень

Ника Набокова
Л
Можно купить
142 ₽ 1 470 ₽ −90%
Оплатили 33

Легкое решение хронических проблем по методике Павла Колесова

Павел Колесов
О
Можно купить
94 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 41

Очумелые ручки - 2

Аннетт Melannett
Эмоциональная зрелость Можно купить
122 ₽ 500 ₽ −76%
Оплатили 10

Эмоциональная зрелость

Как избавиться от тяги к сладкому, перестать срываться и заедать стресс Можно купить
80 ₽ 1 590 ₽ −95%
Оплатили 87

Как избавиться от тяги к сладкому, перестать срываться и заедать стресс

Кристина Шереметьева
Созависимость и созависимые отношения Можно купить
606 ₽ 1 490 ₽ −59%
Оплатили 7

Созависимость и созависимые отношения

Анна Осадчая
К
Можно купить
160 ₽ 549 ₽ −71%
Оплатили 6

Как отфотошопить себя в жизни + Гайд по осознанности

evdklar
СО100ЯНИЕ Можно купить
80 ₽ 555 ₽ −86%
Оплатили 42

СО100ЯНИЕ

VLAD iss
Психология нового времени. Глубинная система развития: принципы, возможности, инструментарий Можно купить
92 ₽ 490 ₽ −81%
Оплатили 14

Психология нового времени. Глубинная система развития: принципы, возможности, инструментарий

Наталья Никифорова (Баклина)
Энергетические протяжки 3.0 Маэстро Можно купить
190 ₽ 6 450 ₽ −97%
Оплатили 83

Энергетические протяжки 3.0 Маэстро

Дарья Хэнсон
Д
Можно купить
80 ₽ 370 ₽ −78%
Оплатили 143

Домашний тренажер "Развитие памяти и интеллекта"

НИИ Эврика

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.