Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9679
Сангая 45. Развитие паранормальных способностей Можно купить
184 ₽ 2 250 ₽ −92%
Оплатили 34

Сангая 45. Развитие паранормальных способностей

Андрей Дуйко
1
Можно купить
140 ₽ 240 ₽ −42%
Оплатили 11

100 идей для себя или как разбудить свои мечты

Ирина Мирошниченко
Развиваем творческие навыки. 10 упражнений на каждый день Можно купить
96 ₽ 500 ₽ −81%
Оплатили 25

Развиваем творческие навыки. 10 упражнений на каждый день

Катерина Резниченко
Л
Можно купить
154 ₽ 2 500 ₽ −94%
Оплатили 46

Личностное развитие

Факел
М
Можно купить
92 ₽ 1 750 ₽ −95%
Оплатили 65

Марафон "Молодость-Экспресс" 9 сезон

Ревитоника
С
Можно купить
80 ₽ 911 ₽ −91%
Оплатили 201

СТО. Ключи к себе. Факультатив

Lee
Три курса по воздержанию Можно купить
80 ₽ 770 ₽ −90%
Оплатили 63

Три курса по воздержанию

Дмитрий Мурзин
Эмоциональное исцеление. Часть 1 и 2 Можно купить
276 ₽ 4 900 ₽ −94%
Оплатили 43

Эмоциональное исцеление. Часть 1 и 2

Звонко Гргич
Комбинируй как стилист. Как из того, что есть в шкафу, составить более 20 новых стильных комплектов одежды Можно купить
224 ₽ 2 500 ₽ −91%
Оплатили 30

Комбинируй как стилист. Как из того, что есть в шкафу, составить более 20 новых стильных комплектов одежды

Татьяна Кныш
Повышение жизненной энергии Можно купить
84 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 48

Повышение жизненной энергии

Владимир Попов
П
Можно купить
332 ₽ 5 763 ₽ −94%
Оплатили 41

Психология покера и жизни

Олег РиверНатс
Энергетическая протяжка: Мифическое Магическое Тело Можно купить
84 ₽ 2 250 ₽ −96%
Оплатили 88

Энергетическая протяжка: Мифическое Магическое Тело

Erika Mangiapane
Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 20 Можно купить
84 ₽ 1 460 ₽ −94%
Оплатили 62

Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 20

Центр «Шива»
Нейропрограммирование 111. Темная и Светлая парадигмы Жизни. Принятие себя на основе парадигмального подхода ИНП Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 120

Нейропрограммирование 111. Темная и Светлая парадигмы Жизни. Принятие себя на основе парадигмального подхода ИНП

Антон Ковалевский
Книжный клуб «Эта книга. Мой путь к исцелению» Можно купить
96 ₽ 1 000 ₽ −90%
Оплатили 40

Книжный клуб «Эта книга. Мой путь к исцелению»

Грег Брайерс
Где взять силы. Как побороть лень и скуку Можно купить
1 158 ₽ 7 000 ₽ −83%
Оплатили 14

Где взять силы. Как побороть лень и скуку

Валерия Агинская
В
Можно купить
290 ₽ 11 840 ₽ −98%
Оплатили 93

Вкус бытия

Дейн Хир
Три медитации: От бессонницы, На успех, На избавление от негативных установок Можно купить
82 ₽ 888 ₽ −91%
Оплатили 30

Три медитации: От бессонницы, На успех, На избавление от негативных установок

Наталья Касарина
Энергетические протяжки 9.0 UNSTOPPABLE Можно купить
160 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 51

Энергетические протяжки 9.0 UNSTOPPABLE

Марина Кульпина

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.