Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9679
Внутренний ресурс Можно купить
250 ₽ 4 900 ₽ −95%
Оплатили 48

Внутренний ресурс

Макс Котков
Й
Можно купить
428 ₽ 7 000 ₽ −94%
Оплатили 38

Йога осознанных снов и сновидений

Дмитрий Лапшинов
М
Можно купить
182 ₽ 1 500 ₽ −88%
Оплатили 25

Медитация: Интеграция «я»

Андрей Патрушев
М
Можно купить
334 ₽ 2 900 ₽ −88%
Оплатили 22

Матрица для изучения Китайского языка

Николай Замяткин
Предназначение – не твоего ума дело Можно купить
302 ₽ 2 000 ₽ −85%
Оплатили 18

Предназначение – не твоего ума дело

Дмитрий Хара
К
Можно купить
128 ₽ 3 590 ₽ −96%
Оплатили 77

Как сдвинуть дело с мертвой точки и достичь целей

Юлия Воронина
Денежный «Форсаж» Можно купить
1 800 ₽ 14 900 ₽ −88%
Оплатили 12

Денежный «Форсаж»

Катрин Форс
Магия толтеков. Практика. Часть 25 Можно купить
166 ₽ 1 950 ₽ −91%
Оплатили 34

Магия толтеков. Практика. Часть 25

Алексей Ксендзюк
Г
Можно купить
130 ₽ 950 ₽ −86%
Оплатили 27

Гипноз: Ложитесь спать раньше

Аудио-гипноз.рф
Что там на верхней полке? Можно купить
248 ₽ 2 200 ₽ −89%
Оплатили 24

Что там на верхней полке?

Аглая Датешидзе
Тренинг по обретению свободы и силы воли Можно купить
446 ₽
Оплатили 12

Тренинг по обретению свободы и силы воли

Эрнест Нейман
Э
Можно купить
84 ₽ 1 100 ₽ −92%
Оплатили 52

Энергетические протяжки: 7 дней на Ты с телом

Дарья Бурова
Миллионы Можно купить
298 ₽ 5 900 ₽ −95%
Оплатили 47

Миллионы

Юлия Никас
К
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 53

Ключ к инстинкту самопознания. Как помочь себе и ребенку быть успешными и здоровыми

Хасай Алиев
М
Можно купить
130 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 65

Марафон "Я КРАСИВАЯ"

Дарья Хэнсон

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.