Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9679
Диссольвер внутреннего сопротивления Можно купить
82 ₽ 1 609 ₽ −95%
Оплатили 69

Диссольвер внутреннего сопротивления

Maitreya Fields
Сделай страх своим ресурсом Можно купить
148 ₽ 2 500 ₽ −94%
Оплатили 48

Сделай страх своим ресурсом

Натали Леру
С
Можно купить
284 ₽ 1 700 ₽ −83%
Оплатили 17

Сеанс Остановки утечки энергии

Юджиния Квант
П
Можно купить
400 ₽ 4 990 ₽ −92%
Оплатили 26

Питание в Human Design, Генетическая травма, Типы личности и Профили, Сцена твоего предназначения

Дмитрий Богацкий
Неопределенность: приближение к ней через ПН-практики Можно купить
158 ₽ 2 000 ₽ −92%
Оплатили 37

Неопределенность: приближение к ней через ПН-практики

Олег Бахтияров
100 вопросов о женском развитии. Духовная сила женщины Можно купить
88 ₽ 100 ₽ −12%
Оплатили 7

100 вопросов о женском развитии. Духовная сила женщины

Олег Чернэ
Настройка как способ материализации возможностей Можно купить
100 ₽ 200 ₽ −50%
Оплатили 12

Настройка как способ материализации возможностей

Олег Чернэ
Пробуждение Бога внутри, часть 2 Можно купить
1 262 ₽ 15 220 ₽ −92%
Оплатили 27

Пробуждение Бога внутри, часть 2

Maitreya Fields
Воссоединение души Можно купить
528 ₽ 9 247 ₽ −94%
Оплатили 40

Воссоединение души

Sigh Energy
Как найти свое призвание Можно купить
250 ₽ 2 490 ₽ −90%
Оплатили 9

Как найти свое призвание

Юлия Кравченко
К
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 80

Как решать свои конкретные вопросы универсальным методом Ключ

Хасай Алиев
Забудь о страхе и будь счастлив Можно купить
380 ₽ 8 100 ₽ −95%
Оплатили 49

Забудь о страхе и будь счастлив

Sigh Energy
Возрождение короны. Космическая мощь Можно купить
144 ₽ 2 430 ₽ −94%
Оплатили 48

Возрождение короны. Космическая мощь

Sigh Energy
Алхимия танца Можно купить
130 ₽ 300 ₽ −57%
Оплатили 9

Алхимия танца

Олег Чернэ
Быстрый выстрел жизненной силы Можно купить
80 ₽ 730 ₽ −89%
Оплатили 62

Быстрый выстрел жизненной силы

Spirituality Zone
П
Можно купить
1 516 ₽ 10 000 ₽ −85%
Оплатили 15

Психотерапевтический курс

Романистка
Р
Можно купить
126 ₽ 3 970 ₽ −97%
Оплатили 86

Рассказчик

Maitreya Fields
Искусство обучения Можно купить
82 ₽ 100 ₽ −18%
Оплатили 9

Искусство обучения

Олег Чернэ
Медитация – основа созерцательности Можно купить
88 ₽ 100 ₽ −12%
Оплатили 11

Медитация – основа созерцательности

Олег Чернэ

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.