Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12778
Эффективное управление временем. Часть 2 Можно купить
148 ₽ 1 490 ₽ −90%
Оплатили 7

Эффективное управление временем. Часть 2

Марина Бендина
С
Можно купить
172 ₽ 2 600 ₽ −93%
Оплатили 43

Самогипноз. Техники погружения в трансовое состояние для эффективной саморегуляции и заботы о себе

Елена Кулева
Как развить свою интуицию, чтобы реализовать себя на 1000% Можно купить
366 ₽ 7 000 ₽ −95%
Оплатили 45

Как развить свою интуицию, чтобы реализовать себя на 1000%

Ольга Веремеева
Magic English Можно купить
222 ₽ 500 ₽ −56%
Оплатили 10

Magic English

Kanta Kanta
В
Можно купить
580 ₽ 4 320 ₽ −87%
Оплатили 7

Время рисовать

Эллен Арт
Работа с обратной связью Можно купить
190 ₽ 1 299 ₽ −85%
Оплатили 22

Работа с обратной связью

Михаил Филяев
Жизнь, сомнения и деньги - мастер-класс - трансформация Предзаказ
1 750 ₽
Оплатили 1

Жизнь, сомнения и деньги - мастер-класс - трансформация

Артем Забалуев
Сила сна. Современный подход к анализу сновидений Можно купить
482 ₽ 1 750 ₽ −72%
Оплатили 10

Сила сна. Современный подход к анализу сновидений

Тимур Валеев
Мечты, замыслы и цели. Как достигать то, что задумал. Реальный тайм-менеджмент Предзаказ
477 ₽ 3 200 ₽ −85%

Мечты, замыслы и цели. Как достигать то, что задумал. Реальный тайм-менеджмент

Евгений Спирица
Перепрошивка мышления Предзаказ
1 276 ₽ 4 990 ₽ −74%
Оплатили 6

Перепрошивка мышления

Владимир Рябов
Коучинговая карта желаний Серия · 2 выпуска
492 ₽ 7 777 ₽ −94%
Оплатили 37

Коучинговая карта желаний

Юрий Мурадян
Выдох и снова вдох Можно купить
300 ₽ 1 500 ₽ −80%
Оплатили 4

Выдох и снова вдох

Татьяна Фишер
Уроки стихийного буддизма: как изменить себя, не изменяя себе Можно купить
222 ₽ 500 ₽ −56%
Оплатили 10

Уроки стихийного буддизма: как изменить себя, не изменяя себе

Станислав Кучер

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.