Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12782 курса
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3090
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9682
Хватит судить Можно купить
146 ₽ 2 700 ₽ −95%
Оплатили 52

Хватит судить

Sigh Energy
Красота и признательность Можно купить
232 ₽ 2 528 ₽ −91%
Оплатили 29

Красота и признательность

Sigh Energy
Духовное мышление Можно купить
554 ₽ 2 600 ₽ −79%
Оплатили 12

Духовное мышление

Sigh Energy
З
Можно купить
134 ₽ 888 ₽ −85%
Оплатили 16

Здоровый пох

Лиза Мока
Следующий уровень Можно купить
174 ₽ 2 510 ₽ −93%
Оплатили 40

Следующий уровень

Sigh Energy
Г
Можно купить
388 ₽ 28 900 ₽ −99%
Оплатили 165

Годовой курс тренировки осознанности

Анна Полищук
Самооценка из титанового сплава Можно купить
140 ₽ 2 600 ₽ −95%
Оплатили 53

Самооценка из титанового сплава

Ast Nova
Сам себе коуч. Все тайное становится явным Можно купить
104 ₽ 1 900 ₽ −95%
Оплатили 58

Сам себе коуч. Все тайное становится явным

Ast Nova
Энергичный лайф коуч Можно купить
856 ₽ 6 627 ₽ −87%
Оплатили 18

Энергичный лайф коуч

Maitreya Fields
Н
Можно купить
224 ₽ 3 000 ₽ −93%
Оплатили 35

Нейропластичность мозга

Александр Клинг
М
Можно купить
112 ₽ 750 ₽ −85%
Оплатили 28

Монах, который купил себе феррари. Лекция-встреча

Александр Брат
В
Можно купить
96 ₽ 1 300 ₽ −93%
Оплатили 49

Важные вещи. Как изменить свою жизнь и избавиться от лишнего?

Ирина Ковалева
Позволение NON STOP Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 85

Позволение NON STOP

Ast Nova
Личность на 100%. Гид по взрослению для подростков и их родителей Можно купить
200 ₽ 599 ₽ −67%
Оплатили 8

Личность на 100%. Гид по взрослению для подростков и их родителей

SmartReading
Подростки в школе. Как начать учебный год в 5-9 классах, чтобы он получился легким и успешным Можно купить
140 ₽ 1 490 ₽ −91%
Оплатили 34

Подростки в школе. Как начать учебный год в 5-9 классах, чтобы он получился легким и успешным

Наталия Романова-Африкантова
Н
Можно купить
83 ₽ 3 000 ₽ −97%
Оплатили 49

Наш ответ стрессу и напряжению: практика заземления

Body My Home

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.