Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Автомобиль - моя крепость Можно купить
472 ₽ 6 900 ₽ −93%
Оплатили 34

Автомобиль - моя крепость

Эд Халилов
Скажи жизни ДА Можно купить
734 ₽ 1 900 ₽ −61%
Оплатили 7

Скажи жизни ДА

Эд Халилов
Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе Можно купить
250 ₽ 1 500 ₽ −83%
Оплатили 6

Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе

Екатерина Голева
Распродажа закрытых вебинаров Бориса Литвака Можно купить
778 ₽ 4 900 ₽ −84%
Оплатили 15

Распродажа закрытых вебинаров Бориса Литвака

Борис Литвак
Загрузки Можно купить
156 ₽ 1 850 ₽ −92%
Оплатили 35

Загрузки

Sigh Energy
Место силы Можно купить
392 ₽ 1 880 ₽ −79%
Оплатили 13

Место силы

Neuro-Wave
Информационная защита Можно купить
324 ₽ 1 000 ₽ −68%
Оплатили 10

Информационная защита

Андрей Ивашко
Повышение мощности мозга: учеба, концентрация и улучшение памяти Можно купить
188 ₽ 830 ₽ −77%
Оплатили 16

Повышение мощности мозга: учеба, концентрация и улучшение памяти

neowake Biofrequencies
Трансформационная психологическая игра "Life in 100 frames" Можно купить
474 ₽ 5 000 ₽ −91%
Оплатили 23

Трансформационная психологическая игра "Life in 100 frames"

Евгения Шипкова
М
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 66

Мастерская осознанной жизни, 10-й месяц «Привычки»

Анна Ященко
Mind Up II Можно купить
162 ₽ 1 860 ₽ −91%
Оплатили 34

Mind Up II

Sigh Energy
Баланс силы и действия Можно купить
426 ₽ 1 889 ₽ −77%
Оплатили 12

Баланс силы и действия

David Wong
Исцеление типа тела "Импульсивная" Можно купить
1 080 ₽ 21 900 ₽ −95%
Оплатили 45

Исцеление типа тела "Импульсивная"

Наталья Игнатова
Сверхчеловек Можно купить
302 ₽ 4 780 ₽ −94%
Оплатили 38

Сверхчеловек

Sigh Energy
К
Можно купить
118 ₽ 990 ₽ −88%
Оплатили 31

Клуб телесной психологии. Июнь 2022

Оксана Ефимова
Алгоритмы нейрографики на все случаи жизни. 40+ эфиров Можно купить
362 ₽ 9 900 ₽ −96%
Оплатили 63

Алгоритмы нейрографики на все случаи жизни. 40+ эфиров

Елена Некрасовская
Движение органов как составляющая здоровья, выравнивания и гибкости Можно купить
176 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 72

Движение органов как составляющая здоровья, выравнивания и гибкости

Эрик Франклин

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.