Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
НейроХооПонопоно: сила прощения, любви и благодарности Можно купить
246 ₽ 950 ₽ −74%
Оплатили 13

НейроХооПонопоно: сила прощения, любви и благодарности

Ирина Мартынова
П
Можно купить
216 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 57

ПсихоCAMP 2022

Арина Веспер
MBTI - Индикатор типа личности Майерса-Бриггса Можно купить
1 874 ₽
Оплатили 2

MBTI - Индикатор типа личности Майерса-Бриггса

Sigh Energy
Запрограммируйте свой разум на успех - Раскройте свой истинный потенциал Можно купить
408 ₽ 650 ₽ −37%
Оплатили 6

Запрограммируйте свой разум на успех - Раскройте свой истинный потенциал

neowake Biofrequencies
Основы ползания и передвижения животных Можно купить
300 ₽ 6 500 ₽ −95%
Оплатили 51

Основы ползания и передвижения животных

Stefan Crainic
Эксперт Можно купить
210 ₽ 3 220 ₽ −93%
Оплатили 40

Эксперт

Sigh Energy
Пакет трансформации Можно купить
416 ₽ 1 830 ₽ −77%
Оплатили 12

Пакет трансформации

Sigh Energy
Медитация для женщин «Дыхание Любви»: уровень I Можно купить
100 ₽ 490 ₽ −80%
Оплатили 25

Медитация для женщин «Дыхание Любви»: уровень I

Перукуа
Марафон «Божественная матрица судьбы» Можно купить
162 ₽ 551 ₽ −71%

Марафон «Божественная матрица судьбы»

Элена Гамаюн
Дыхание - ключ к ресурсам Вселенной Можно купить
194 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 47

Дыхание - ключ к ресурсам Вселенной

Владимир Осипов
М
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 77

Мастерская осознанной жизни, 11-й месяц «Долой прокрастинацию!»

Анна Ященко
И
Можно купить
422 ₽ 4 000 ₽ −89%
Оплатили 23

Испанский язык

Language Heroes
Окончательный загрузчик Можно купить
172 ₽ 1 950 ₽ −91%
Оплатили 33

Окончательный загрузчик

Sigh Energy
Ветер перемен Можно купить
1 300 ₽ 18 800 ₽ −93%
Оплатили 27

Ветер перемен

Зина Шамоян
К
Можно купить
124 ₽ 990 ₽ −87%
Оплатили 29

Клуб телесной психологии. Июль 2022

Оксана Ефимова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.