Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Путь к себе: 12 шагов. Проживаем 12 месяцев за 12 дней и воплощаем планы в реальность Можно купить
296 ₽ 4 200 ₽ −93%
Оплатили 37

Путь к себе: 12 шагов. Проживаем 12 месяцев за 12 дней и воплощаем планы в реальность

МИФ.Курсы
Техника программирования мозга Богиня Можно купить
236 ₽ 5 369 ₽ −96%
Оплатили 29

Техника программирования мозга Богиня

Яна Эдельштейн
Техника программирования мозга «Абсолютная Любовь к Себе» Можно купить
81 ₽ 5 369 ₽ −98%
Оплатили 41

Техника программирования мозга «Абсолютная Любовь к Себе»

Яна Эдельштейн
Техника программирования мозга «Раскрытие собственной силы» Можно купить
256 ₽ 2 369 ₽ −89%
Оплатили 26

Техника программирования мозга «Раскрытие собственной силы»

Яна Эдельштейн
Отношения во время перемен Можно купить
980 ₽ 6 900 ₽ −86%
Оплатили 11

Отношения во время перемен

psyFAQ
Лучшие интенсивы Бачинской. Набор The Best Предзаказ
505 ₽ 9 900 ₽ −95%
Оплатили 22

Лучшие интенсивы Бачинской. Набор The Best

Оксана Бачинская
Сила намерения Айки-Цигун Предзаказ
1 259 ₽ 15 700 ₽ −92%

Сила намерения Айки-Цигун

Сергей Ли
Стройность - это легко Предзаказ
3 330 ₽ 19 500 ₽ −83%
Оплатили 6

Стройность - это легко

Макс Котков
Материнство на высокой частоте Предзаказ
960 ₽ 1 990 ₽ −52%
Оплатили 3

Материнство на высокой частоте

Марина Патцер
Проработка уверенности в себе, любви к себе и наполнение силой самореализации Предзаказ
478 ₽ 750 ₽ −36%

Проработка уверенности в себе, любви к себе и наполнение силой самореализации

Василиса Еремеева
Секретный интенсив. Часть 1 Можно купить
344 ₽ 3 500 ₽ −90%
Оплатили 27

Секретный интенсив. Часть 1

Лана Карлен
Расхламление: быстрый старт Можно купить
88 ₽ 990 ₽ −91%
Оплатили 39

Расхламление: быстрый старт

Маруся Рябова
Серфер Реальности. Большой Новогодний марафон Предзаказ
1 969 ₽ 29 900 ₽ −93%

Серфер Реальности. Большой Новогодний марафон

Дарья Трутнева
Марафон Отношения за пределами программ Можно купить
698 ₽ 4 000 ₽ −83%
Оплатили 15

Марафон Отношения за пределами программ

Дарья Хэнсон
Материнство в радость Можно купить
50 ₽ 870 ₽ −94%
Оплатили 5

Материнство в радость

Ирина Маслова
Кодировка Подсознания Предзаказ
4 139 ₽ 35 000 ₽ −88%

Кодировка Подсознания

Роза Лог

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.