Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Ритуалы благополучия Можно купить
1 350 ₽ 3 888 ₽ −65%
Оплатили 5

Ритуалы благополучия

Карагай
Клуб Выживальщиков. Август 2023 Можно купить
164 ₽ 1 490 ₽ −89%
Оплатили 28

Клуб Выживальщиков. Август 2023

Дмитрий Богданов
Sapien Mastery Можно купить
108 ₽ 1 050 ₽ −90%
Оплатили 34

Sapien Mastery

Dreamweaver
З
Можно купить
88 ₽ 1 900 ₽ −95%
Оплатили 73

Запертые изнутри. Субъективность

Ольга Демчук
Разблокировка: Легкое устранение внутренних блоков Можно купить
200 ₽ 1 700 ₽ −88%
Оплатили 25

Разблокировка: Легкое устранение внутренних блоков

Александр Клинг
В
Можно купить
660 ₽ 4 700 ₽ −86%
Оплатили 17

Выход из ГЗЖЛ

Дмитрий Дёмин
Р
Можно купить
176 ₽ 2 845 ₽ −94%
Оплатили 44

Расширенный курс 33х3. Лекция 14. Про любовь и принятие

Алексей Капранов
Энергетическое поле состояния тета-мозговых волн Можно купить
80 ₽ 102 ₽ −22%
Оплатили 15

Энергетическое поле состояния тета-мозговых волн

Spirituality Zone
Сбросить лишнее Можно купить
232 ₽ 2 950 ₽ −92%
Оплатили 33

Сбросить лишнее

Анна Родина
А
Можно купить
400 ₽ 7 000 ₽ −94%
Оплатили 35

Алгоритм развития изобретательского мышления для выхода из критических ситуаций

Хасай Алиев
Пути к Счастью Можно купить
248 ₽ 400 ₽ −38%
Оплатили 8

Пути к Счастью

1000 идей
Создание ресурсной колоды Можно купить
104 ₽ 400 ₽ −74%
Оплатили 22

Создание ресурсной колоды

1000 идей
Нейрогимнастика мага. Уровень 1 Можно купить
80 ₽ 999 ₽ −92%
Оплатили 75

Нейрогимнастика мага. Уровень 1

Марьяна Романова
Академия удовольствия Можно купить
3 000 ₽ 27 990 ₽ −89%
Оплатили 5

Академия удовольствия

Катя Vrajavali
З
Можно купить
1 120 ₽ 32 000 ₽ −97%
Оплатили 63

Зеркальные деньги. Онлайн обогащение

Андрей Треногов
3 главных навыка для повышения успеваемости детей 6-12 лет Можно купить
116 ₽ 490 ₽ −76%
Оплатили 21

3 главных навыка для повышения успеваемости детей 6-12 лет

Шамиль Ахмадуллин

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.