Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Арт-терапия: Поиск вдохновения и ресурсов для жизни и творчества Можно купить
472 ₽ 3 900 ₽ −88%
Оплатили 18

Арт-терапия: Поиск вдохновения и ресурсов для жизни и творчества

Мария Демина
R7 - Система тренировок для натурального тренинга Можно купить
512 ₽ 8 590 ₽ −94%
Оплатили 39

R7 - Система тренировок для натурального тренинга

Влад Зазимко
Синрин-йоку - лесная терапия родом из Японии Можно купить
176 ₽ 550 ₽ −68%
Оплатили 11

Синрин-йоку - лесная терапия родом из Японии

Нина Смирнова
Крутая сука. Часть 3: Быть собой. Неудобная счастливая. Проявленность в мире Можно купить
700 ₽ 16 000 ₽ −96%
Оплатили 39

Крутая сука. Часть 3: Быть собой. Неудобная счастливая. Проявленность в мире

Наталья Патрушева
М
Можно купить
116 ₽ 1 200 ₽ −90%
Оплатили 36

Машина времени

Лисси Мусса
Системное достижение результата Можно купить
40 ₽ 430 ₽ −91%
Оплатили 41

Системное достижение результата

Сергей Володько
Навигация Можно купить
624 ₽ 14 900 ₽ −96%
Оплатили 54

Навигация

Псидваноль
Детализация и пластика тела Серия · 2 выпуска
800 ₽ 8 400 ₽ −90%
Оплатили 24

Детализация и пластика тела

Баина Басанова
Клуб Выживальщиков. Февраль 2024 Можно купить
330 ₽ 1 490 ₽ −78%
Оплатили 13

Клуб Выживальщиков. Февраль 2024

Дмитрий Богданов
Управляй своей жизнью 4.0 Можно купить
454 ₽ 12 665 ₽ −96%
Оплатили 63

Управляй своей жизнью 4.0

Анна Ященко
Тотем Тигра 1.0 Можно купить
654 ₽ 3 000 ₽ −78%
Оплатили 12

Тотем Тигра 1.0

Антон Траск
Ты справишься! - Создание времени Можно купить
434 ₽ 8 200 ₽ −95%
Оплатили 44

Ты справишься! - Создание времени

Дейн Хир
Wintering Можно купить
120 ₽ 400 ₽ −70%
Оплатили 7

Wintering

Gwyneth Jones
Большие деньги за год Можно купить
300 ₽ 2 990 ₽ −90%
Оплатили 22

Большие деньги за год

Мария Самарина
Основы "Магического" Миропонимания Можно купить
626 ₽ 5 000 ₽ −87%
Оплатили 19

Основы "Магического" Миропонимания

Вячеслав Губанов
МАК для поддержки и самопомощи Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%
Оплатили 48

МАК для поддержки и самопомощи

Татьяна Мужицкая
Год на отлично. Комплект полезных инструментов Можно купить
194 ₽ 1 250 ₽ −84%
Оплатили 19

Год на отлично. Комплект полезных инструментов

Ольга Базалева

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.