Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Базовый курс эволюционного развития. 2 ступень Можно купить
484 ₽ 6 000 ₽ −92%
Оплатили 29

Базовый курс эволюционного развития. 2 ступень

Ольга Веремеева
Клуб Выживальщиков. Январь 2025 Можно купить
220 ₽ 1 500 ₽ −85%
Оплатили 21

Клуб Выживальщиков. Январь 2025

Дмитрий Богданов
Как быстрее понять себя и друг друга Можно купить
412 ₽ 2 000 ₽ −79%
Оплатили 13

Как быстрее понять себя и друг друга

Хасай Алиев
Как поставить цели на год и выполнить их Можно купить
1 454 ₽ 6 900 ₽ −79%
Оплатили 11

Как поставить цели на год и выполнить их

Глеб Архангельский
Далеко за пределами самогипноза Серия · 2 выпуска
402 ₽ 25 000 ₽ −98%
Оплатили 74

Далеко за пределами самогипноза

Игорь Ледоховский
Видео сеанс. Чистка ментального тела от тёмных структур Можно купить
214 ₽ 1 500 ₽ −86%
Оплатили 21

Видео сеанс. Чистка ментального тела от тёмных структур

Кирилл Гурин
Стоп-деменция Можно купить
1 122 ₽ 14 900 ₽ −92%
Оплатили 32

Стоп-деменция

Сергей Ли
С чистого листа: научный подход к планам и итогам Можно купить
276 ₽ 5 040 ₽ −95%
Оплатили 44

С чистого листа: научный подход к планам и итогам

Татьяна Смирнова
Дикая душа. Метафорические карты для работы со внутренней силой Можно купить
298 ₽ 1 499 ₽ −80%
Оплатили 8

Дикая душа. Метафорические карты для работы со внутренней силой

Екатерина Аникина
Дороги судьбы. Метафорические ассоциативные карты Можно купить
196 ₽ 274 ₽ −28%
Оплатили 9

Дороги судьбы. Метафорические ассоциативные карты

Вип-программа Избавляемся от всех страхов Можно купить
1 340 ₽ 10 800 ₽ −88%
Оплатили 9

Вип-программа Избавляемся от всех страхов

Александр Свияш
Как выучить что угодно быстрее всего Можно купить
80 ₽ 196 ₽ −59%
Оплатили 9

Как выучить что угодно быстрее всего

Павел Зыгмантович
Законы денег. Часть 2 Можно купить
208 ₽ 2 000 ₽ −90%
Оплатили 27

Законы денег. Часть 2

Лана Карлен
Саморазрушительные стратегии Эго Можно купить
1 084 ₽ 18 000 ₽ −94%
Оплатили 36

Саморазрушительные стратегии Эго

Дарья Трутнева
Битва за молодость 2.0. Модуль 1. Парящие движения Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Оплатили 74

Битва за молодость 2.0. Модуль 1. Парящие движения

Данила Сусак

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.