Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Всё получится! Можно купить
1 444 ₽ 11 900 ₽ −88%
Оплатили 20

Всё получится!

Игорь Манн
От облаков к делу. Руководство по взрослению для вечных детей Можно купить
362 ₽ 3 400 ₽ −89%
Оплатили 25

От облаков к делу. Руководство по взрослению для вечных детей

Александр Некрасов
Н
Можно купить
580 ₽ 2 000 ₽ −71%
Оплатили 5

Новая жизнь после развода. Как заново выйти на брачный рынок

Оксана Бачинская
2 компонента успеха в обучении Можно купить
564 ₽ 2 900 ₽ −81%
Оплатили 14

2 компонента успеха в обучении

Елена Тихомирова
Учение с увлечением: XXI век. Зачем нам учиться и как это делать с удовольствием Можно купить
480 ₽ 1 575 ₽ −70%
Оплатили 10

Учение с увлечением: XXI век. Зачем нам учиться и как это делать с удовольствием

Елена Казакова
Разгрузочная ночь: спать, чтобы худеть + Липолитический будильник Можно купить
276 ₽ 4 000 ₽ −93%
Оплатили 38

Разгрузочная ночь: спать, чтобы худеть + Липолитический будильник

Марта Николаева-Гарина
Путь к себе через призму ресурсов Можно купить
128 ₽ 500 ₽ −74%
Оплатили 18

Путь к себе через призму ресурсов

Наталья Вяземская
Энергия опоры, личных циклов и поиска себя. II часть трилогии Сексуальность 2.0. Сытая Женщина Можно купить
1 000 ₽ 5 500 ₽ −82%
Оплатили 13

Энергия опоры, личных циклов и поиска себя. II часть трилогии Сексуальность 2.0. Сытая Женщина

Катя Баллеста
Закрытый клуб Счастливая жизнь без лекарств. Сентябрь 2025 Можно купить
354 ₽ 3 000 ₽ −88%
Оплатили 23

Закрытый клуб Счастливая жизнь без лекарств. Сентябрь 2025

Марина Орлова
Обновлённая Вселенная: новый способ исполнять желания Можно купить
506 ₽ 2 990 ₽ −83%
Оплатили 16

Обновлённая Вселенная: новый способ исполнять желания

Сергей Шейкин
Психологические законы самоценности. Искусство установления и сохранения личных границ Можно купить
3 356 ₽
Оплатили 2

Психологические законы самоценности. Искусство установления и сохранения личных границ

Ирина Марина
Гипноз для жизни Можно купить
724 ₽ 13 000 ₽ −94%
Оплатили 44

Гипноз для жизни

Андрей Яценко
Смыслы Бытия: от осознания к воплощению. Как жить осмысленно в понятном и приятном мире Можно купить
2 578 ₽ 20 500 ₽ −87%
Оплатили 19

Смыслы Бытия: от осознания к воплощению. Как жить осмысленно в понятном и приятном мире

Сергей Ковалев
Становление идеального я. Методы достижения аутентичности и реализации потенциала Можно купить
2 880 ₽ 20 500 ₽ −86%
Оплатили 17

Становление идеального я. Методы достижения аутентичности и реализации потенциала

Сергей Ковалев
Сила в подлинности. Определение и реализация ценностей вашей жизни: ради чего стоит жить и как жить с удовольствием Можно купить
2 226 ₽ 20 500 ₽ −89%
Оплатили 22

Сила в подлинности. Определение и реализация ценностей вашей жизни: ради чего стоит жить и как жить с удовольствием

Сергей Ковалев
Клуб Самурай. Август 2025 Можно купить
140 ₽ 590 ₽ −76%
Оплатили 18

Клуб Самурай. Август 2025

Степан Юсин

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.