Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
А
Можно купить
130 ₽ 2 000 ₽ −94%
Оплатили 45

Архетипы силы: Артемида и Афина. Занятие №1

Таис Крымова
Live-Diving. Закрытый клуб. Январь 2026 Можно купить
132 ₽ 1 100 ₽ −88%
Оплатили 28

Live-Diving. Закрытый клуб. Январь 2026

Ева Поплавская
Психосоматика: Новое окружение. Самореализация без ограничений Можно купить
100 ₽ 500 ₽ −80%
Оплатили 12

Психосоматика: Новое окружение. Самореализация без ограничений

Антон Антонов
Психосоматика. Познание чувств Можно купить
100 ₽ 500 ₽ −80%
Оплатили 5

Психосоматика. Познание чувств

Антон Антонов
Моделирование реальности с помощью сигнификаторов Можно купить
131 ₽ 750 ₽ −83%
Оплатили 11

Моделирование реальности с помощью сигнификаторов

Анастасия Mon
Как создать год через архетипы Таро Можно купить
1 180 ₽ 6 000 ₽ −80%
Оплатили 8

Как создать год через архетипы Таро

Артем Лебедев
Устал(а) все контролировать. Почему мы пытаемся контролировать жизнь и как это мешает исполнению желаний Можно купить
476 ₽ 4 000 ₽ −88%
Оплатили 22

Устал(а) все контролировать. Почему мы пытаемся контролировать жизнь и как это мешает исполнению желаний

Мария Беликова
Мягкий детокс Можно купить
362 ₽ 2 000 ₽ −82%
Оплатили 16

Мягкий детокс

Юлия Шефова
10 ключей к тотальной свободе Можно купить
760 ₽ 7 000 ₽ −89%
Оплатили 23

10 ключей к тотальной свободе

Марина Кульпина
Полевая жизнь. Календарь на 2026 год Можно купить
386 ₽ 1 500 ₽ −74%
Оплатили 12

Полевая жизнь. Календарь на 2026 год

Елена Веселаго
Вишудха. Убираем блоки, освобождаем голос Можно купить
304 ₽ 5 250 ₽ −94%
Оплатили 44

Вишудха. Убираем блоки, освобождаем голос

Марьяна Романова
Предназначение Можно купить
160 ₽ 490 ₽ −67%
Оплатили 7

Предназначение

Лиана Николо
Творец новой игры Можно купить
1 000 ₽ 11 111 ₽ −91%
Оплатили 2

Творец новой игры

Лиана Николо
Психологическая тень. Твоя тёмная сила Можно купить
380 ₽ 3 490 ₽ −89%
Оплатили 22

Психологическая тень. Твоя тёмная сила

Артем Карпавичус
3 причины, почему вы устаете даже после отдыха — и что можно изменить за 48 часов Можно купить
80 ₽ 250 ₽ −68%
Оплатили 46

3 причины, почему вы устаете даже после отдыха — и что можно изменить за 48 часов

Юлия Крушанова
Как восстановить сон за 7 дней: простая система вечерних ритуалов Можно купить
80 ₽ 250 ₽ −68%
Оплатили 36

Как восстановить сон за 7 дней: простая система вечерних ритуалов

Юлия Крушанова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.