Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге: 12761 курс
Доступно сейчас: 9676
На стадии сбора: 3075
Стоимость участия: от 4 ₽
Средний рейтинг: 4.3 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

Разделите «настроение» и «метод»

Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.
Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.
Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Можно купить

132 ₽ 5 900 ₽ −98%

5.0 (1)

Оплатили 117

Ты можешь больше 3.1

Луиза Гофман

Можно купить

128 ₽ 1 200 ₽ −89%

5.0 (1)

Оплатили 32

Медитация + лекция «Архангел»

Татьяна Румянцева

Можно купить

180 ₽ 2 000 ₽ −91%

5.0 (1)

Оплатили 32

Мастер исполнения желаний

Инна Тлиашинова

Можно купить

202 ₽ 3 700 ₽ −95%

5.0 (1)

Оплатили 47

Кинотренинг «Матрица»

Алексей Арестович

Пора взрослеть. Преодоление инфантилизма

Можно купить

104 ₽ 1 900 ₽ −95%

5.0 (2)

Оплатили 59

Пора взрослеть. Преодоление инфантилизма

Ast Nova

Можно купить

80 ₽ 1 000 ₽ −92%

5.0 (1)

Оплатили 62

Ключ к решению волнующих вопросов, которые обычным путем не решаются

Хасай Алиев

Можно купить

100 ₽ 1 350 ₽ −93%

5.0 (1)

Оплатили 21

Энергия. Практикум про удовольствие в работе

Елена Резанова

Можно купить

116 ₽ 3 200 ₽ −96%

5.0 (1)

Оплатили 79

Дофаминовая перезагрузка

Анна Носоченко

Можно купить

80 ₽ 990 ₽ −92%

5.0 (2)

Оплатили 48

Мастер-класс "Горящие глазища"

Павел Маренков

Можно купить

252 ₽ 7 000 ₽ −96%

5.0 (1)

Оплатили 66

Быть собой: Создание будущего

Марина Кульпина

Серия · 2 выпуска

240 ₽ 1 900 ₽ −87%

5.0 (1)

Оплатили 19

Интенсив «Мне можно»

Татьяна Румянцева

Можно купить

400 ₽ 4 350 ₽ −91%

5.0 (1)

Оплатили 21

Круг свободы

Sigh Energy

Можно купить

1 354 ₽ 40 000 ₽ −97%

5.0 (2)

Оплатили 65

Ленивый ли ты мазафака?

Гэри Дуглас

Цифровой ноотроп. Стимулятор мозга NZT-48

Можно купить

132 ₽ 3 500 ₽ −96%

5.0 (3)

Оплатили 73

Цифровой ноотроп. Стимулятор мозга NZT-48

Ast Nova

Можно купить

98 ₽ 800 ₽ −88%

5.0 (1)

Оплатили 34

Как обмануть свою лень

Алексей Похабов

Можно купить

126 ₽ 3 000 ₽ −96%

5.0 (1)

Оплатили 68

Пробуждение внутреннего ученика

Ast Nova

Можно купить

110 ₽ 1 500 ₽ −93%

5.0 (1)

Оплатили 46

Марафон силы благодарности

Нико Бауман

Можно купить

162 ₽ 16 000 ₽ −99%

5.0 (1)

Оплатили 238

Базовый-2 Сатори Хилинг

Елена Гуськова

Мастерская осознанной жизни. 1-й месяц: Аудит вашей жизни

Можно купить

80 ₽ 990 ₽ −92%

5.0 (1)

Оплатили 62

Мастерская осознанной жизни. 1-й месяц: Аудит вашей жизни

Анна Ященко

Можно купить

167 ₽ 15 000 ₽ −99%

5.0 (1)

Оплатили 101

7 уровень: Начало

Дарья Трутнева

Можно купить

80 ₽ 335 ₽ −76%

5.0 (1)

Оплатили 25

Я-Концепция

Михаил Пелехатый и Юрий Чекчурин

Можно купить

344 ₽ 6 500 ₽ −95%

5.0 (1)

Оплатили 44

23 сезон

Алексей Красиков

Можно купить

80 ₽ 990 ₽ −92%

5.0 (1)

Оплатили 125

Эволюция ЭГО

Lee

Можно купить

80 ₽ 1 200 ₽ −93%

5.0 (1)

Оплатили 159

Управление своим настроением

Сергей Ковалев

« 1...11 12 13...404 »

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.

Саморазвитие

На что смотреть перед покупкой

Разделите «настроение» и «метод»

Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

Курсы в каталоге

Ты можешь больше 3.1

Медитация + лекция «Архангел»

Мастер исполнения желаний

Кинотренинг «Матрица»

Пора взрослеть. Преодоление инфантилизма

Ключ к решению волнующих вопросов, которые обычным путем не решаются

Энергия. Практикум про удовольствие в работе

Дофаминовая перезагрузка

Мастер-класс "Горящие глазища"

Быть собой: Создание будущего

Интенсив «Мне можно»

Круг свободы

Ленивый ли ты мазафака?

Цифровой ноотроп. Стимулятор мозга NZT-48

Как обмануть свою лень

Пробуждение внутреннего ученика

Марафон силы благодарности

Базовый-2 Сатори Хилинг

Мастерская осознанной жизни. 1-й месяц: Аудит вашей жизни

7 уровень: Начало

Я-Концепция

23 сезон

Эволюция ЭГО

Управление своим настроением

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы