Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Спи как Тесла Можно купить
118 ₽ 4 900 ₽ −98%
2.8 (6)
Оплатили 114

Спи как Тесла

Георг Ковалев
К
Можно купить
84 ₽ 2 997 ₽ −97%
2.8 (6)
Оплатили 112

Как построить дом мечты

С. Змеев
У
Можно купить
80 ₽ 2 900 ₽ −97%
2.8 (6)
Оплатили 117

Управляй иллюзией

Creators Academy
С
Можно купить
96 ₽ 2 500 ₽ −96%
2.8 (6)
Оплатили 80

Свой путь, свои цели

Павел Колесов
Мама, не кричи! Здесь и сейчас Можно купить
186 ₽ 2 200 ₽ −92%
2.7 (3)
Оплатили 33

Мама, не кричи! Здесь и сейчас

roditelstvo.pro
И
Можно купить
348 ₽ 12 500 ₽ −97%
2.7 (3)
Оплатили 81

Истинная жизнь как интересная точка зрения

Дейн Хир
B
Можно купить
100 ₽ 3 000 ₽ −97%
2.7 (6)
Оплатили 90

BIOHAKING PRIVATE CLUB

Андрей Манов
П
Можно купить
102 ₽ 4 500 ₽ −98%
2.7 (3)
Оплатили 126

Перепрошивка аватара Homo Sapinens

3
Можно купить
402 ₽ 3 970 ₽ −90%
2.7 (3)
Оплатили 24

30 вещей для цветотипа ЛЕТО на год

Татьяна Маменко
К
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
2.6 (5)
Оплатили 96

Как максимально эффективно обучаться

Арсен Маркарян
Как выспаться за 5 часов Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
2.6 (5)
Оплатили 268

Как выспаться за 5 часов

Э
Можно купить
84 ₽ 4 630 ₽ −98%
2.6 (9)
Оплатили 166

Эффективное питание

Олег Матвеев
Как начать читать, смотреть и слушать на английском Можно купить
190 ₽ 2 500 ₽ −92%
2.5 (2)
Оплатили 36

Как начать читать, смотреть и слушать на английском

Дмитрий Тарасов
Ethereal. Дорогая, я стал миллионером! Можно купить
138 ₽ 1 850 ₽ −93%
2.5 (2)
Оплатили 41

Ethereal. Дорогая, я стал миллионером!

Ast Nova
Гайд для родителей: Как ребенку самому купить квартиру уже к 14 годам Можно купить
180 ₽ 490 ₽ −63%
2.5 (2)
Оплатили 10

Гайд для родителей: Как ребенку самому купить квартиру уже к 14 годам

katusha_target
Цель → Действие → Результат Можно купить
86 ₽ 2 540 ₽ −97%
2.5 (2)
Оплатили 94

Цель → Действие → Результат

Владимир Моженков
И
Можно купить
218 ₽ 5 900 ₽ −96%
2.5 (4)
Оплатили 66

Истинное просветление

Яна Корнилова
С
Можно купить
88 ₽ 3 000 ₽ −97%
2.5 (2)
Оплатили 105

Стратегия планирования жизни. Life Planning Express Edition

Джоуи Яп
Как просыпаться до будильника в хорошем настроении Можно купить
152 ₽ 990 ₽ −85%
2.5 (4)
Оплатили 23

Как просыпаться до будильника в хорошем настроении

Иван Чурсин
Мой год перемен Серия · 2 выпуска
576 ₽ 4 300 ₽ −87%
2.5 (2)
Оплатили 18

Мой год перемен

Ада Кондэ

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.