Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Г
Можно купить
80 ₽ 1 560 ₽ −95%
3.0 (1)
Оплатили 75

Гипнотранс

Л. Россоловски
Как управлять эмоциями и 7 шагов по преодолению тревожности Можно купить
140 ₽ 1 715 ₽ −92%
3.0 (1)
Оплатили 38

Как управлять эмоциями и 7 шагов по преодолению тревожности

Сергей Ключников
К
Можно купить
80 ₽ 399 ₽ −80%
3.0 (1)
Оплатили 49

Как привести свою жизнь в порядок за 4 дня

Николай Воробьев
Р
Можно купить
126 ₽ 4 060 ₽ −97%
3.0 (2)
Оплатили 89

Развитие силы воли и самодисциплины

М
Можно купить
80 ₽ 1 065 ₽ −92%
3.0 (1)
Оплатили 66

Марафон по исполнению желаний

Ирина Рыженко
С
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
3.0 (17)
Оплатили 84

Стратегия кайдзен. Маленькими шагами к большим целям

Дмитрий Петухов
К
Можно купить
94 ₽ 2 500 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 82

Как за пару сезонов любимого сериала выучить английский

Руслан Кокорин
Сборник медитаций Можно купить
118 ₽ 2 200 ₽ −95%
3.0 (1)
Оплатили 56

Сборник медитаций

Анна Гак
Э
Можно купить
80 ₽ 330 ₽ −76%
3.0 (1)
Оплатили 38

Электронный флай-планнер

Света Гончарова
П
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
3.0 (1)
Оплатили 88

Программы — мини-тренинги для подсознания

К
Можно купить
80 ₽ 2 150 ₽ −96%
3.0 (2)
Оплатили 100

Как перестать откладывать дела

Портативный учитель успеха. 50 интеллект-карт по саморазвитию и личностному росту Можно купить
88 ₽ 1 500 ₽ −94%
3.0 (3)
Оплатили 59

Портативный учитель успеха. 50 интеллект-карт по саморазвитию и личностному росту

Алексей Лукьянов
Т
Можно купить
216 ₽ 3 500 ₽ −94%
3.0 (1)
Оплатили 36

Тайны мужского мира

Николай Смирнов
К
Можно купить
80 ₽ 828 ₽ −90%
3.0 (1)
Оплатили 89

Комплект для Исполнения Желаний

Альберт Романов
И
Можно купить
80 ₽ 4 822 ₽ −98%
3.0 (25)
Оплатили 254

Интуиция для бессмертных

Олег Матвеев
Где взять энергию для достижения цели Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
2.9 (11)
Оплатили 127

Где взять энергию для достижения цели

Вероника Хованская
К
Можно купить
88 ₽ 1 500 ₽ −94%
2.9 (8)
Оплатили 60

Как уберечь себя от вредных привычек или навсегда избавиться от них

С.Н. Попов
Как вставать рано и наслаждаться жизнью Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
2.9 (15)
Оплатили 170

Как вставать рано и наслаждаться жизнью

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.