Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Раскрой свой потенциал. Как взять от жизни всё и даже больше Можно купить
808 ₽ 24 900 ₽ −97%
3.0 (1)

Раскрой свой потенциал. Как взять от жизни всё и даже больше

Андрей Курпатов
Поток Можно купить
114 ₽ 830 ₽ −86%
3.0 (1)
Оплатили 29

Поток

Morpheus Fields
В
Серия · 2 выпуска
122 ₽ 999 ₽ −88%
3.0 (1)
Оплатили 30

Ваш курс к успеху

Николай Ягодкин
Как успешно пережить 2022 год. Инструкции для реалистов Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
3.0 (3)
Оплатили 192

Как успешно пережить 2022 год. Инструкции для реалистов

Сергей Ковалев
Новогодний марафон: QR-код удачный год Можно купить
82 ₽ 1 990 ₽ −96%
3.0 (2)
Оплатили 82

Новогодний марафон: QR-код удачный год

Анастасия Анисимова
Здоровая спина Можно купить
194 ₽ 2 499 ₽ −92%
3.0 (2)
Оплатили 35

Здоровая спина

Юрий Сдобников
Новогодний марафон Можно купить
242 ₽ 1 687 ₽ −86%
3.0 (1)
Оплатили 20

Новогодний марафон

wylga
1
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
3.0 (2)
Оплатили 79

15 редких техник для глубокой проработки подсознания

Владимир Ломакин
Тайм-менеджмент 10+ Можно купить
98 ₽ 860 ₽ −89%
3.0 (1)
Оплатили 36

Тайм-менеджмент 10+

Brain Trainy
М
Можно купить
118 ₽ 690 ₽ −83%
3.0 (1)
Оплатили 25

Марафон Мощное окружение

Катрин Форс
С
Серия · 4 выпуска
462 ₽ 9 500 ₽ −95%
3.0 (2)
Оплатили 47

Самогипноз для личного развития и самопомощи

Михаил Гордеев
Лучшие методики изучения иностранных языков Можно купить
80 ₽ 1 100 ₽ −93%
3.0 (1)
Оплатили 58

Лучшие методики изучения иностранных языков

Marija
Отмена психосоматических травм и физического насилия Можно купить
94 ₽ 2 000 ₽ −95%
3.0 (1)
Оплатили 69

Отмена психосоматических травм и физического насилия

Дмитрий
О
Можно купить
90 ₽ 1 500 ₽ −94%
3.0 (1)
Оплатили 58

Образовательные привычки: формируем и исправляем

Наталья Блинова
Neuro-Wave 2.0 Можно купить
144 ₽ 3 000 ₽ −95%
3.0 (1)
Оплатили 58

Neuro-Wave 2.0

Ast Nova
Время обучения Powerful Plus + 11x Можно купить
100 ₽ 2 080 ₽ −95%
3.0 (1)
Оплатили 67

Время обучения Powerful Plus + 11x

Sigh Energy

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.