Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Авторские гипнотренажеры в аудиоформате Можно купить
556 ₽ 1 900 ₽ −71%
3.0 (1)
Оплатили 10

Авторские гипнотренажеры в аудиоформате

Светлана Невзорова
К
Можно купить
790 ₽ 4 990 ₽ −84%
3.0 (1)
Оплатили 15

Ключевое действие

Илья Краток
Естественное исцеление Можно купить
578 ₽ 11 500 ₽ −95%
3.0 (1)
Оплатили 46

Естественное исцеление

Лана Карлен
Управление эмоциями Можно купить
118 ₽ 2 400 ₽ −95%
3.0 (1)
Оплатили 61

Управление эмоциями

Ольга Демчук
Саморазвитие и осознанность. Лекторий Можно купить
2 162 ₽ 25 900 ₽ −92%
3.0 (2)
Оплатили 27

Саморазвитие и осознанность. Лекторий

Михаил Саидов
РЭПТ – наука программирования вашего разума Можно купить
240 ₽ 1 780 ₽ −87%
3.0 (1)
Оплатили 17

РЭПТ – наука программирования вашего разума

Paul Cline
ПроАктивный мозг Можно купить
276 ₽ 3 000 ₽ −91%
3.0 (1)
Оплатили 29

ПроАктивный мозг

Sapien Medicine
Обучение навыкам саморегуляции Можно купить
308 ₽ 1 990 ₽ −85%
3.0 (1)
Оплатили 6

Обучение навыкам саморегуляции

Елена Гайдученко
Мечта → Реальность Можно купить
128 ₽ 2 960 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 65

Мечта → Реальность

Дарья Гейлер
П
Можно купить
122 ₽ 1 495 ₽ −92%
3.0 (2)
Оплатили 40

Последний денежный пазл

Андрей Цыганков
Ethereal. Персонаж Можно купить
166 ₽ 1 850 ₽ −91%
3.0 (2)
Оплатили 33

Ethereal. Персонаж

Ast Nova
Ethereal. Тотальное эмоциональное очищение Можно купить
170 ₽ 1 850 ₽ −91%
3.0 (2)
Оплатили 32

Ethereal. Тотальное эмоциональное очищение

Ast Nova
Супермозг 3.0: техники улучшения памяти и быстрого чтения Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 98

Супермозг 3.0: техники улучшения памяти и быстрого чтения

Игорь Алимов
К
Можно купить
80 ₽ 190 ₽ −58%
3.0 (2)
Оплатили 17

Как справиться с выгоранием

izibizi
Научный интенсив Матрица Денег Можно купить
134 ₽ 4 700 ₽ −97%
3.0 (2)
Оплатили 93

Научный интенсив Матрица Денег

Ольга Бобрышева
Темная сторона личности Можно купить
412 ₽ 2 000 ₽ −79%
3.0 (1)
Оплатили 13

Темная сторона личности

Neuro-Wave
PRO Тело 3.0. Тело как Super Мозг Можно купить
220 ₽ 7 900 ₽ −97%
3.0 (1)
Оплатили 86

PRO Тело 3.0. Тело как Super Мозг

Марина Кульпина
Раскрой свой потенциал. Как взять от жизни всё и даже больше Можно купить
808 ₽ 24 900 ₽ −97%
3.0 (1)

Раскрой свой потенциал. Как взять от жизни всё и даже больше

Андрей Курпатов
Поток Можно купить
114 ₽ 830 ₽ −86%
3.0 (1)
Оплатили 29

Поток

Morpheus Fields

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.