Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге: 12770 курсов
Доступно сейчас: 9679
На стадии сбора: 3081
Стоимость участия: от 4 ₽
Средний рейтинг: 4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

Разделите «настроение» и «метод»

Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.
Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.
Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Можно купить

94 ₽ 2 900 ₽ −97%

5.0 (1)

Оплатили 93

Жизнь без хронической усталости

Можно купить

114 ₽ 6 000 ₽ −98%

5.0 (1)

Оплатили 143

Я хочу понимать свое предназначение

Можно купить

80 ₽ 2 000 ₽ −96%

5.0 (3)

Оплатили 106

Персональная Мини-ВИП программа из 3 аудио настроев. РСП-3

Канадская Академия Успеха

Можно купить

160 ₽ 1 750 ₽ −91%

5.0 (2)

Оплатили 33

Метафорические карты Источник

Юлия Демидова

Можно купить

166 ₽ 1 500 ₽ −89%

5.0 (1)

Оплатили 28

Мотивация к успеху: аудиогипноз

Николай Никитенко

Можно купить

148 ₽ 3 360 ₽ −96%

5.0 (1)

Оплатили 62

Мастерство осознанности собственной жизни

Евгения Медведева

Детские путеводители: Москва, Петербург, Россия, Крым, Европа

Можно купить

80 ₽ 873 ₽ −91%

5.0 (2)

Оплатили 50

Детские путеводители: Москва, Петербург, Россия, Крым, Европа

Можно купить

236 ₽ 3 935 ₽ −94%

5.0 (3)

Оплатили 42

Лететь на волне! Как быть доселе неведомым тем, кто несёт миру возможность новой и фантастической осознанности — эмоциональной

Бина Репнина

Серия · 3 выпуска

202 ₽ 8 770 ₽ −98%

5.0 (1)

Оплатили 106

Рэйки Бодхисаттв

Атма

Можно купить

124 ₽ 365 ₽ −66%

5.0 (3)

Оплатили 17

Одна. Одинокая или свободная

Юлия Руди

Можно купить

80 ₽ 2 900 ₽ −97%

5.0 (1)

Оплатили 118

Жизненный кризис: выстоять и победить

Ника Верникова

Можно купить

152 ₽ 4 100 ₽ −96%

5.0 (5)

Оплатили 71

ДЧ — генераторы

Бина Репнина

Серия · 2 выпуска

84 ₽ 1 799 ₽ −95%

5.0 (1)

Оплатили 75

Исцеление единством

Сергей Саянов

Можно купить

158 ₽ 2 400 ₽ −93%

5.0 (1)

Оплатили 43

Солнечный настой

iAwake Technologies

Сила разума. Как снять блокировки ума, чтобы обрести желаемое

Можно купить

80 ₽ 318 ₽ −75%

5.0 (2)

Оплатили 71

Сила разума. Как снять блокировки ума, чтобы обрести желаемое

Лиор Сушард

Можно купить

80 ₽ 2 937 ₽ −97%

5.0 (5)

Оплатили 120

Catalyst

Эрик Томпсон

Можно купить

80 ₽ 1 450 ₽ −94%

5.0 (2)

Оплатили 83

Методика похудения

Светлана Кулишова

Можно купить

80 ₽ 149 ₽ −46%

5.0 (1)

Оплатили 26

Что такое Быть взрослым

Екатерина Мурашова

Можно купить

80 ₽ 4 200 ₽ −98%

5.0 (3)

Оплатили 197

Анимационный видеокурс по развитию скорости мышления, памяти, внимательности и креативности

Максим Петров

Можно купить

80 ₽ 1 550 ₽ −95%

5.0 (9)

Оплатили 157

Эстетик йога

Ольга Мира

Можно купить

138 ₽ 4 000 ₽ −97%

5.0 (5)

Оплатили 78

Без страха и паники

Постновогодняя реабилитация. Выходим в позитив и стройнеем после праздников

Можно купить

292 ₽ 3 100 ₽ −91%

5.0 (1)

Оплатили 26

Постновогодняя реабилитация. Выходим в позитив и стройнеем после праздников

Екатерина Мириманова

Вампиры и Доноры. Освобождаемся от вампиризма в вашей жизни

Можно купить

80 ₽ 700 ₽ −89%

5.0 (1)

Оплатили 49

Вампиры и Доноры. Освобождаемся от вампиризма в вашей жизни

Татьяна Рубан

Можно купить

80 ₽ 980 ₽ −92%

5.0 (3)

Оплатили 70

Развитие памяти

Иван Полонейчик

« 1...50 51 52...85 »

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.

Саморазвитие

На что смотреть перед покупкой

Разделите «настроение» и «метод»

Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

Курсы в каталоге

Жизнь без хронической усталости

Я хочу понимать свое предназначение

Персональная Мини-ВИП программа из 3 аудио настроев. РСП-3

Метафорические карты Источник

Мотивация к успеху: аудиогипноз

Мастерство осознанности собственной жизни

Детские путеводители: Москва, Петербург, Россия, Крым, Европа

Лететь на волне! Как быть доселе неведомым тем, кто несёт миру возможность новой и фантастической осознанности — эмоциональной

Рэйки Бодхисаттв

Одна. Одинокая или свободная

Жизненный кризис: выстоять и победить

ДЧ — генераторы

Исцеление единством

Солнечный настой

Сила разума. Как снять блокировки ума, чтобы обрести желаемое

Catalyst

Методика похудения

Что такое Быть взрослым

Анимационный видеокурс по развитию скорости мышления, памяти, внимательности и креативности

Эстетик йога

Без страха и паники

Постновогодняя реабилитация. Выходим в позитив и стройнеем после праздников

Вампиры и Доноры. Освобождаемся от вампиризма в вашей жизни

Развитие памяти

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы