Складчина Каталог
Мои курсы

Работа со страхами

Курсы о том, как справляться с тревогой перед выступлением или сложным разговором.

Тема разбирает конкретные страхи, которые возникают именно в ситуациях общения: перед публичным выступлением, перед оценкой окружающих, перед сложным или конфликтным разговором. В отличие от ораторского мастерства, здесь в центре не техника речи, а сама тревога, которая мешает применить любую технику.

Материалы обычно объясняют механизм тревожной реакции и дают приёмы для снижения её остроты — от подготовки к конкретной ситуации до работы с телесными симптомами волнения.

В каталоге
619 курсов
Доступно сейчас
541
На стадии сбора
78
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.5 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Уточните, какой страх разбирает программа

  1. Уточните, какой именно страх разбирает курс

    Страх выступления, страх осуждения и страх конфликта требуют разных приёмов — посмотрите, совпадает ли тема курса с вашей ситуацией.

  2. Проверьте, есть ли практические упражнения

    Полезно, если курс даёт конкретные приёмы для момента тревоги, а не только объясняет её происхождение.

  3. Учитывайте степень выраженности тревоги

    Для лёгкого волнения подойдёт общий курс, а при сильной тревоге, мешающей повседневной жизни, стоит рассматривать материал как дополнение, а не единственное решение.

Курсы в каталоге

Найдено: 541
ACAAN Project. Любая карта под любым номером Можно купить
700 ₽ 7 000 ₽ −90%
Оплатили 4

ACAAN Project. Любая карта под любым номером

Dani DaOrtiz
Битва Полов 3 Можно купить
178 ₽ 890 ₽ −80%
Оплатили 2

Битва Полов 3

Dan Fray
Ч
Можно купить
100 ₽ 500 ₽ −80%
Оплатили 21

Что делать, если слова людей задевают вас за живое

Наталия Капцова
Жизнь в условиях неопределенности: страх потери контроля Можно купить
280 ₽ 600 ₽ −53%
Оплатили 9

Жизнь в условиях неопределенности: страх потери контроля

Вера Бутова
Ключи от Себя Можно купить
1 490 ₽ 3 990 ₽ −63%
Оплатили 7

Ключи от Себя

Анна Усова
Как найти вторую половинку Можно купить
2 400 ₽ 16 800 ₽ −86%
Оплатили 4

Как найти вторую половинку

Сергей Лазарев
Judgment Diet. Продолжение. Обрети настоящую свободу от суждений Можно купить
402 ₽ 3 300 ₽ −88%
Оплатили 22

Judgment Diet. Продолжение. Обрети настоящую свободу от суждений

Марина Кульпина
Цыгане Осознанности 2.0 Можно купить
1 980 ₽ 15 000 ₽ −87%
Оплатили 8

Цыгане Осознанности 2.0

Марина Кульпина
Самооценка и уверенность в себе Можно купить
536 ₽ 900 ₽ −40%
Оплатили 6

Самооценка и уверенность в себе

Stepik
Как перестать бояться, что подумают другие? Можно купить
98 ₽ 190 ₽ −48%
Оплатили 16

Как перестать бояться, что подумают другие?

Future Academy
10 шагов к красивой речи - как говорить, чтобы слушали Можно купить
156 ₽ 1 314 ₽ −88%
Оплатили 27

10 шагов к красивой речи - как говорить, чтобы слушали

Вера Атан
Побороть страх вождения. Психология страхов Можно купить
202 ₽ 1 500 ₽ −87%
Оплатили 23

Побороть страх вождения. Психология страхов

Данила Толмачев
Рефлексы денег Можно купить
296 ₽ 1 800 ₽ −84%
Оплатили 18

Рефлексы денег

Ast Nova
Реакция как оружие Можно купить
700 ₽ 5 000 ₽ −86%
Оплатили 16

Реакция как оружие

Михаил Грудев
Эхо ментальных рек Можно купить
296 ₽ 1 800 ₽ −84%
Оплатили 18

Эхо ментальных рек

Ast Nova
Сексуальное раскрепощение. Как начать получать удовольствие от себя и партнёра Можно купить
320 ₽ 3 990 ₽ −92%
Оплатили 21

Сексуальное раскрепощение. Как начать получать удовольствие от себя и партнёра

Тата Феодориди

Авторы курсов: Работа со страхами

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем эта тема отличается от ораторского мастерства?

Ораторское мастерство разбирает технику речи, а работа со страхами — саму тревогу, которая мешает выступать или говорить открыто, независимо от владения техникой.

Подойдут ли такие курсы при сильной социальной тревоге?

Они могут дать часть полезных приёмов, но при выраженной тревоге, которая мешает в повседневной жизни, стоит рассматривать курс как дополнение, а не замену очной помощи.

Есть ли материалы конкретно про страх перед конфликтом?

Такие темы встречаются в этом разделе, а более широкий разбор самих конфликтных ситуаций — в теме конфликтологии.