Складчина Каталог
Мои курсы

Жизнь в условиях неопределенности: страх потери контроля

9 участников
ВБ Автор Вера Бутова

О чём курс

Постоянное стремление держать всё под контролем в нестабильной ситуации часто оборачивается хронической тревогой и истощением. Этот вебинар помогает разобраться, почему гиперконтроль становится ложной опорой, и как сменить тактику выживания на доверие к себе.

Внутри разбираются психологические механизмы, которые превращают потребность в безопасности в навязчивое охранительное поведение. Вы узнаете, где проходит грань между здоровым планированием и разрушительным сверхконтролем, а также получите конкретные методы для работы с состоянием неопределенности, чтобы перестать тратить ресурсы на тревогу о будущем.

Программа обучения

  • Контроль как потребность в безопасности.
  • Страх потери контроля как страх перед собой.
  • Страх потери контроля и доверие к миру.
  • Граница между нормальным контролем и гиперконтролем.
  • Причины и последствия сверхконтроля. Охранительное поведение.
  • Пошаговый алгоритм, методы и техники работы со страхом потери контроля и самопомощь.
Складчина создана 22 января 2026 г.

Теги курса

Навыки
Работа с неопределённостьюУправление тревогой
Проблемы
Тревога и беспокойствоСтрах неизвестности

Другие материалы автора 12

ВБ Вера Бутова Все материалы
Арт-терапия в работе с сексуальными запросами Арт-терапия в работе с сексуальными запросами 600 ₽ 3 000 ₽ −80%Влияние установок и эмоций на сексуальные отношения в паре. Психотерапевтическая коррекция сексуальной дисгармонии в паре Влияние установок и эмоций на сексуальные отношения в паре. Психотерапевтическая коррекция сексуальной дисгармонии в паре 274 ₽ 500 ₽ −45%Ресурс рода. Влияние родовых сценариев на судьбу. Лабиринты души. Семь шагов к самореализации Ресурс рода. Влияние родовых сценариев на судьбу. Лабиринты души. Семь шагов к самореализации 80 ₽ 1 084 ₽ −93%Арт-терапевтические методы работы с финансовыми запросами Арт-терапевтические методы работы с финансовыми запросами 386 ₽ 1 500 ₽ −74%Метафорические карты в архетипической мандале при работе с сексуальной гармонией в паре Метафорические карты в архетипической мандале при работе с сексуальной гармонией в паре 380 ₽ 500 ₽ −24%Нарисуй себя заново: арт-терапия, когда жизнь пошла не по плану Нарисуй себя заново: арт-терапия, когда жизнь пошла не по плану 256 ₽ 1 600 ₽ −84%П Психотерапия в работе с темой денег 274 ₽ 2 000 ₽ −86%П Психосоматика кожных заболеваний 130 ₽ 1 500 ₽ −91%Любовный треугольник как семейное наследство Любовный треугольник как семейное наследство 504 ₽ 600 ₽ −16%Синдром Белого Кролика Синдром Белого Кролика 578 ₽ 2 000 ₽ −71%Женские архетипы в таро и сказочных образах Женские архетипы в таро и сказочных образах 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Д Дочки-матери 238 ₽ 1 000 ₽ −76%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

280 ₽ 600 ₽