Складчина Каталог
Мои курсы

Жизнь в условиях неопределенности: страх потери контроля

9 участников
ВБ Автор Вера Бутова

О чём курс

Постоянное стремление держать всё под контролем в нестабильной ситуации часто оборачивается хронической тревогой и истощением. Этот вебинар помогает разобраться, почему гиперконтроль становится ложной опорой, и как сменить тактику выживания на доверие к себе.

Внутри разбираются психологические механизмы, которые превращают потребность в безопасности в навязчивое охранительное поведение. Вы узнаете, где проходит грань между здоровым планированием и разрушительным сверхконтролем, а также получите конкретные методы для работы с состоянием неопределенности, чтобы перестать тратить ресурсы на тревогу о будущем.

Программа обучения

  • Контроль как потребность в безопасности.
  • Страх потери контроля как страх перед собой.
  • Страх потери контроля и доверие к миру.
  • Граница между нормальным контролем и гиперконтролем.
  • Причины и последствия сверхконтроля. Охранительное поведение.
  • Пошаговый алгоритм, методы и техники работы со страхом потери контроля и самопомощь.
Складчина создана 22 января 2026 г.

Теги курса

Навыки
Работа с неопределённостьюУправление тревогой
Проблемы
Тревога и беспокойствоСтрах неизвестности

Другие материалы автора 12

ВБ Вера Бутова Все материалы
Арт-терапия в работе с Анимой и Анимусом Арт-терапия в работе с Анимой и Анимусом 1 212 ₽ 1 600 ₽ −24%Ресурс рода. Влияние родовых сценариев на судьбу. Лабиринты души. Семь шагов к самореализации Ресурс рода. Влияние родовых сценариев на судьбу. Лабиринты души. Семь шагов к самореализации 80 ₽ 1 084 ₽ −93%Измена как травма. Стратегии работы Измена как травма. Стратегии работы 312 ₽ 1 500 ₽ −79%«Токсичная» мать: работа психолога с сепарацией от разрушающих отношений «Токсичная» мать: работа психолога с сепарацией от разрушающих отношений 300 ₽ 1 500 ₽ −80%Женские архетипы в таро и сказочных образах Женские архетипы в таро и сказочных образах 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Система работы с острой шоковой травмой Система работы с острой шоковой травмой 162 ₽ 400 ₽ −60%Любовный треугольник как семейное наследство Любовный треугольник как семейное наследство 504 ₽ 600 ₽ −16%Работа с метафорой в ситуации неопределённости и нестабильности Работа с метафорой в ситуации неопределённости и нестабильности 500 ₽ Влияние установок и эмоций на сексуальные отношения в паре. Психотерапевтическая коррекция сексуальной дисгармонии в паре Влияние установок и эмоций на сексуальные отношения в паре. Психотерапевтическая коррекция сексуальной дисгармонии в паре 274 ₽ 500 ₽ −45%Синдром Белого Кролика Синдром Белого Кролика 578 ₽ 2 000 ₽ −71%Личные границы психолога: как помочь самому себе Личные границы психолога: как помочь самому себе 640 ₽ 4 800 ₽ −87%Коррекция проф. выгорания психологов при работе с травмой и горем Коррекция проф. выгорания психологов при работе с травмой и горем 200 ₽ 300 ₽ −33%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

280 ₽ 600 ₽