Жизнь в условиях неопределенности: страх потери контроля

Постоянное стремление держать всё под контролем в нестабильной ситуации часто оборачивается хронической тревогой и истощением. Этот вебинар помогает разобраться, почему гиперконтроль становится ложной опорой, и как сменить тактику выживания на доверие к себе.

Внутри разбираются психологические механизмы, которые превращают потребность в безопасности в навязчивое охранительное поведение. Вы узнаете, где проходит грань между здоровым планированием и разрушительным сверхконтролем, а также получите конкретные методы для работы с состоянием неопределенности, чтобы перестать тратить ресурсы на тревогу о будущем.