Жизнь в условиях неопределенности: страх потери контроля
О чём курс
Постоянное стремление держать всё под контролем в нестабильной ситуации часто оборачивается хронической тревогой и истощением. Этот вебинар помогает разобраться, почему гиперконтроль становится ложной опорой, и как сменить тактику выживания на доверие к себе.
Внутри разбираются психологические механизмы, которые превращают потребность в безопасности в навязчивое охранительное поведение. Вы узнаете, где проходит грань между здоровым планированием и разрушительным сверхконтролем, а также получите конкретные методы для работы с состоянием неопределенности, чтобы перестать тратить ресурсы на тревогу о будущем.
Программа обучения
- Контроль как потребность в безопасности.
- Страх потери контроля как страх перед собой.
- Страх потери контроля и доверие к миру.
- Граница между нормальным контролем и гиперконтролем.
- Причины и последствия сверхконтроля. Охранительное поведение.
- Пошаговый алгоритм, методы и техники работы со страхом потери контроля и самопомощь.
Теги курса
Другие материалы автора 12
ВБ Вера Бутова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».